とはいっても、デパートなどに優雅にお出かけしたわけではありませんｗ
車の免許を持っていない主人は私の入院中、近所のコンビニや郵便局以外、どこにも出かけていなかったようです。
そこで今日は、ホームセンターや100均やスーパーなど、いくつかのお店を二人で回りました。
3時間くらい出歩いていたし、歩く時は早歩きをするようにしていたので、多少の運動にもなったのではないでしょうか。
外出前に多少の息苦しさ
時々胸が痛いというか苦しいというか・・・
今回の入院中に少し苦しくなり心臓も検査してもらったところ、「狭心症とはちょっと症状が違うような気もするし、心筋梗塞のあとは見られないし」ということで、入院後半からは逆流性食道炎（だと思うけどハッキリ覚えていないｗ）の薬を処方されていました。
それ以来息苦しさは感じていなかったのですが、今日出かける寸前にまた息苦しさが＞＜
ということは逆流性食道炎じゃないということ？狭心症なの？？？と不安になったものの、いつもより短い時間ですぐにおさまり、そのまま出かけました。
薬が効いていない＝逆流性食道炎ではないと勝手に思ってしまいましたが、私がその薬を飲み始めてからまだ一週間も経っていません。
即効性のある薬ではなくジワジワ来る薬だとすればまだ100%の効果が出てなくても当たり前だと思いますし、良い方に考えて出発！
8/17の受診日に、先生に聞いてみようと思います。
買い物中に眩暈
外出してから1時間弱経った頃、お店で買い物途中に目の前がチカチカし始めました。
酷いチカチカではないのですが、立っているのはちょっとだけ辛いくらい。
倒れてしまうほどでもなかったので買い物を済ませ、車に戻ったらおさまりました。
出かける前は息苦しくなるし、今は眩暈がするし、なんなんだ＞＜
今夜の夕食はカツ丼
いつもうちの夕食は19時と決まっているのですが、スーパーに着いた時点で既に18時半。
今夜は夕食を作っている暇もないので、お弁当を買うことにしました。
このスーパーは美味しいお弁当が激安ですし！
私と主人は数あるお弁当の中でも一番カロリーの高そうなカツ丼を選びましたｗ
だって一番美味しいんだもの・・・
カツ丼のカロリーと炭水化物をチェックし、3回に分けて食べることにしました。
大好きな油淋鶏も購入。
これもまた、カロリー高いんだ・・・＾＾；
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 156
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 155
【食事】
・朝食 鶏ささみフライ、ご飯80g
・昼食 鶏ささみフライ、ご飯80g
・夕食 もずく酢、バナナ、枝豆、油淋鶏、カツ丼1/3
・昨夜就寝前の体重 69.00kg
バナナは余計だったな＞＜
