今日はスポーツの日ということで、4連休の二日目です。
連休は嬉しいけれど、その分10月の祝祭日はゼロになるそうですね＾＾；
ちょっとだけ家の掃除
なにしろ退院して帰宅したら埃臭いというかかび臭いというか。（退院日の日記でも書きましたがｗ）
そして家も散らかしっぱなしにしたままだったし、入院中の荷物は袋に何個分もあるしで、今日はそういうのを片付け、掃除用品なども買いにいきました。
私が入院中、主人はあまり１Ｆリビングは使わなかったようで・・・
自室と寝室は２Ｆだしトイレやテレビなどもあるので、ほとんど２Ｆだけで生活出来てしまうもので＾＾；
20日間人が使わないだけで家って衰えていくんだなと、ちょっとびっくりしました。
あ、だんなが私の入院中に掃除してくれるなんてことは120%期待していなかったのでそこはどうでもいいんです、想定内ですｗ
ただ、私のベッドの上に私物を置くな！(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
「鳥でさえメスを迎え入れるため巣作りに余念がないのに、あんたは巣作りどころか巣を壊して歩いてるじゃないか！」と、説教しておきました！
（帰宅時ベッドが散らかってた話はこちらの記事でも書いています↓）
お通じは相変わらず＞＜
入院してから酷い便秘に悩まされていましたが、食事量が少なすぎるから出るものも出ないんじゃない？帰宅してしっかり食べれば出るかも！なんて思っていたのに、それは甘い考えでしたｗ
食べる量の問題ではなかったかもしれない。
はっきりは分かりませんがなんとなく、インスリンの副作用かな？と思ったりしています。
便秘が副作用の薬ってけっこう多いですよね～
今日は一応二日ぶりに出たものの、量が体感60%くらいな感じ。
全然スッキリはしません(´・ω・`)
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 149
・夕食前 121
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 バナナ、枝豆、カツ丼1/3
・昼食 枝豆、カツ丼1/3
・夕食 もずく酢、枝豆、冷奴、ツナサラダ、チキンサンド290cal
・昨夜就寝前の体重 70.40kg
朝食のかつ丼は1/3ではありますが、主食系にバナナをプラスするとカロリーも炭水化物も高くなりすぎかな？
