退院後初の、整形外科外来
開院する9時に行くつもりだったのに・・・
昨夜寝たのが遅くなり寝坊してしまい、朝風呂に入ったら全然間に合わず、結局到着は10時頃になりました。
あー混んでそうで嫌だなぁと思っていましたが待ち始めて20分後くらいに診察室に呼ばれ、一安心。
そして、「今のところできる処置は全部していますし、これ以上来てもらっても特に変化はないと思われるので、今日で外来は終わりにしましょう」と言われました。
それはとりあえずのところ危険は回避できている宣言でしょうから嬉しいのですが、本当はまだもうちょっと診てほしかった・・・
まだ爪周辺の腫れと赤みが残っているし、巻き爪とは関係ない指腹横の箇所に気になる膨らみがあるからです。
そして膿や傷とは関係なしにまだ爪は巻いたままなので、この病院でまた経過観察や剥がす手術（？）もしてもらえると思っていたのに、「巻き爪については皮膚科で手術もしくは矯正した方がいいです」というようなことを言われました。
まあ傷が治ってるならそれでもいいのですが、まだそこまで完治していないのに矯正してもらえるのか不安。
でもとにかく放流されてしまったため、今後のことはゆくゆく考えていくことにします。
最初に受診した時は血糖値管理の悪さからえらい剣幕で怒られましたが、この日最後に「色々と御世話になりました」と言ったら「これからも血糖値管理頑張ってくださいね、お大事に」とにっこり。
指切断の恐怖を味わったあの日からの出来事が瞬時に頭の中を駆け巡り、なんかうるっときましたｗ
先生、私の指を残してくれてどうもありがとうございました。
大寝坊！
病院から帰ってきたらちょっと疲れてしまい、午後2時過ぎにうとうとして・・・
起きたらなんと、19時半！！！
こんな大寝坊は数年に一度です。（普通の人は数年に一度もしないかな？ｗ）
入院前は夜間頻尿があるので夜は長時間連続で眠れなかったくせに、その頃から昼寝時はなぜか尿意が来ない＞＜
うちは夕食が必ず19時と決まっているので、買い物も含めるといつも17時くらいから夕食の準備態勢に入ります。
それなのに19時半って・・・
もうなにをどうしたらいいのか分からず呆然。
結局主人には冷凍チャーハンとサラダだけ出し、私は一人で低カロリー食を食べることに。
でもあれだけ寝たのに、23時頃から眠気が襲ってきたんですよ。
まだ入院生活の癖が残っているのかな？
良いことだと思いますｗ
おからパウダーデビュー
あまりにもお通じの調子が悪いので食物繊維をたくさん摂ろうと思い、今日からオートミールとおからパウダーを食事に導入してみました。
おからパウダーはサラサラで匂いもきつくなく、ヨーグルトでもみそ汁でもオートミール粥でも、なんでも適当に混ぜることができます。
なんとスプーン1杯（約3g）で小さいレタス1/2個分の食物繊維が含まれているとのこと！
内容量は120gなので、40杯分になります。
200円ちょっとですから、それほど高いものでもありませんね。
どうか便秘に効いてくれますように・・・
7/25からうさぎのフン状態が続いていますが、今日も似たような感じ。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 132
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 161
【食事】
・朝食 バナナ、ヨーグルト200g
・昼食 オートミール茶漬け50g、納豆
・夕食 もずく酢、枝豆、バナナ、豚キムチサラダ、ヨーグルト100g、オートミール50g
・昨夜就寝前の体重 69.80kg
