8月に入りました！
前月はほとんどシャバで過ごせなかったけどｗ
今月はどうか、健康に過ごせますように。
私の眩暈は血糖値の低さには関係ないみたい
昨夜も夕食後、30分ほど軽くくらくらしていました。
入院後から眩暈が頻繁に起こるようになっていて、その時に血糖値を計ってみたこともあり、そのままのこともあり。
まあどちらにしても今まで70以下になったことは一度もないので、一般的な低血糖の基準には当てはまっていません。
それでも未だに眩暈が起こるたび、「低血糖になってるのでは！？」と不安になります。
でも昨夜の眩暈は夕食が終わって30分後くらいのこと。
昼食でも夕食でも炭水化物は摂っているし、時間はいつも通りだし、運動も入浴もしていないし、その時点で血糖値が低くなってるとは考えにくい状況なんですよね。
ここ一か月で一気に血糖値を下げたことが原因かもしれないという疑いはまだ捨てていませんが、「血糖値70以下だからくらくらする」というのは、私には当てはまらないんじゃないかと思いました。
そして今日も昼食後に眩暈
昨夜も夕食後に眩暈がありましたが、今日は昼食後に眩暈。
直後ではなく、食後40分くらい経っていたと思います。
お腹もまだ、満腹感を感じている時です。
「もしかして低血糖じゃなく、逆に血糖値が爆上げして眩暈が？」なんて勝手に考え、珍しく眩暈してすぐに血糖値を計ってみました。
食後40分だからけっこう血糖値高いんじゃない？食後に計ることは滅多にないから怖いな～なんて思いながら計測器を見たら、なんと102。
低すぎでは！？
これはどう解釈したらいいのでしょうか・・・
お昼にはオートミールと油淋鶏を一切れ食べたので、糖質は27g＋油淋鶏分摂っているんですよ。
アローゼン0.5g（下剤）、いいかも！
退院時にもらった粉末の下剤です。
入院中も便秘に悩まされていたので4回ほどもらいましたが、翌日には出なかったり、逆に出たはいいけど下痢をしてトイレ通いになったこともあり、最初はあまり良い印象がなくて・・・
退院後はずっと飲んでいませんでした。
でも帰宅して入院時より野菜をしっかり食べ、ヨーグルト・オートミール・おからパウダーなど摂ってもすっかり解決というわけにもいかず。
そこでとうとうおとといの就寝前に飲んでみたところ、翌朝（昨日）に普通の便通があったのです。
その日はそれ一回でおしまいですが、それが元々健康体だった頃の私のパターンです。
それに味をしめて昨夜も飲んでみたら、朝には便意が全く無いので「だめかな・・・」と諦めかけましたが、昼食後にまた普通のお通じが！
お腹が痛くなるわけじゃないしちゃんと出るし、この薬は私に合ってるのかも～
いつまでも薬に頼るわけにはいきませんが数日間は飲み続け、その後は一度やめて様子を見てみたいと思います。
それにしても入院中は上手く効いてくれなかったのに、そこは不思議です。
やはり食事の量（というか野菜の量）も多少は関係していたのでしょうか？
もちろん病院側としても、お通じを促すためだけにたくさんたべさせるわけにはいかないことは、分かっていますがｗ
（私に関してだけいえば）運動量はあまり関係ないと思っています。
なぜかというと私は自宅にいてもほとんど運動をしないし今は買い物も毎日いくわけではなく、むしろ病院にいた時の方がリハビリでバイクを漕いだり病院内をうろうろ歩き回ってたりしたので、運動量は大差ないかと。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 96
・昼食後←食前ではありません。食後40分 102
・夕食前 100
・就寝前 182
【食事】
・朝食 ヨーグルト、チキンガーリック、キャベツ
・昼食 オートミール50、ヨーグルト、枝豆
・夕食 もずく酢、ナスのそぼろ餡、塩鮭、筍土佐煮、お粥400（200cal糖質28）
・昨夜就寝前の体重 70.25kg
今夜の血糖値は、退院以来の最高値かな・・・＞＜
