母と一緒にスーパーの買い出し
うちの父は既に免許を返納している＆実家が同じ市内にあるため、私は定期的に母を車に乗せ、スーパーの買い出しに連れていきます。
でも6月の半ばからは指が痛くてそれどころじゃなく、7月に入るとすぐに入院してしまったため、もう2か月ほどご無沙汰してしまい・・・
今日は久々に、一緒に買い物しました。
母は先に他の場所で用事があったため、用事が終わる時間に合わせて私が車で迎えに行きます。
あと1分で到着！というところで、小雨が降りだしました。
母は屋外で私のことを待っていたため、ギリギリセーフ。
しかもスーパーに着いたらやんでいたので、駐車場から店までも濡れずに済みました。
店員さん同士の雑談で「大雨警報なのに晴れ間が見えてるじゃん」なんて会話も聞こえてきましたｗ
そして買い物をし、一緒に実家に戻ったところで、今度はいきなり雷と土砂降り。
挙句の果てに停電ｗ
停電はすぐ終わったのでいいのですが、こちらもギリギリセーフでした。
あの雨じゃ車の運転も前が見えなくて怖そうだったし、車を降りてから荷物を家に運ぶまでにびしょ濡れになりそうだったので。
その2時間後、自宅に帰る時ももちろん晴れていました( *´艸｀)
なにかと雨運の良い1日でしたが、こんなところで運を使い果たしたくないよ＞＜
昨夜の血糖値は退院以来の最高値
とうとう190なんて数値を叩き出してしまいました＞＜
昨夜食卓に並んだ料理を見て、今夜は高くなってしまいそうだな・・・という予感はありました。
いつもの癖とはいえ「なんでオートミール粥まで作ってしまった？これ（炭水化物）要らなかったじゃん？」と思ったんですけどね＾＾；
実は私はこのブログ以外にもいくつかのブログを書いてまして、その中に食品レビューのブログがあるのです。
そしてそのブログをたくさんの人に読んでもらうためには、本来糖尿病的には避けて通りたい食べ物も書かなくてはいけない時があります。
そして、書くからにはそれを作って食べなくてはなりません。
とはいっても、糖尿病には「絶対に食べちゃだめ」というものはないと思うので、摂生すればいいだけなんですよね。
なにも作った分を全部食べなきゃいけないわけではないし。
昨夜はこれから記事を書こうとしていた料理をいくつかまとめて作り、いざ食べようと思ったら「炭水化物ばかりじゃん！」とｗ
なんでこんなバランス悪いことをしてしまったのか＞＜
それでもたくさん食べなきゃ済むだけの話なのに、そしてそんなに食べていないつもりだったのに、結果を見ればきっと、食べすぎてしまったのでしょう。
しかも食後から少し眩暈のようなものを感じたので、チョコレートまで食べてしまった。（これで20～30は上がったはず）
昨夜のあの眩暈は、低血糖からくるものじゃなかったんでしょうね。
もしそうだったなら、食後4時間以上経っても190とか、有り得なかっただろうし。
けっこうショックです・・・
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 96
・昼食前 無し
・夕食前 106
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 バナナ、ラザニア
・昼食 枝豆、ヨーグルト
・夕食 もずく酢、ナスの挟み揚げ、カニカマサラダ、ところてん、オートミール
・昨夜就寝前の体重 70.30kg
