便秘の原因が不明
8/17の受診日に、また下剤をもらいました。
その際便秘について少しだけ話が出ましたが、「インスリン注射の副作用で便秘になったという話は今まで聞いたことありません」とのこと。
私は元々便秘になることもありましたがそれほど酷いものではなかったのです。
せいぜい1日出ないくらい。
ところが入院中は2日目の7/4にお通じがあったのを最後に5日間も出ず、7/8に下剤をもらって7/9にやっと・・・という感じで。
それ以降もそのままにしていると出ないので、何度か下剤をもらいました。
食事量が今までに比べると少なすぎるからかもしれない?退院すれば食事量も増えるし元に戻るかな?と思ったけれど退院しても相変わらず入院時のような便秘が続き、入院してすぐにこうなったのだからきっと薬の副作用だと思っていました。
そして8/17に先生から、「薬の副作用ではない」と言われたのです。
「でも入院した途端にこうなったんです」と言ったら、「食事が少なくなって繊維質もあまり摂らなくなったからでしょう」とのこと。
・・・が、私の食事量は確かにかなり減りましたが、繊維質はけっこう意識的にたくさん摂っているんですよね。
そもそもおかずの野菜率が増えましたし、白いご飯ではなくオートミールを主食に、おからパウダーも欠かさず食べていますし、それ以外にも色々と。
ほとんどの食べ物には多かれ少なかれ繊維質があると思うので食べる絶対量が減ればその分繊維も減るとは思うけれど、空腹感を我慢しなきゃいけないほど少ししか食べてないわけでもないし、意識して摂っているにも関わらず、足りないの???
他の薬の可能性も考えましたが、酷い便秘になったのは入院してすぐからで、入院時から今まで継続して飲んでいる薬はありません。
継続しているのはインスリン注射だけです。
専門家のサイト記事には投稿日を入れてほしい
インスリンや糖尿病に関して、色んなことをネットで調べる毎日です。
患者さんの経験談、公的機関・法人・医療関係者・専門家の情報など、ほとんどのサイトがとても役に立ってありがたいのですが・・・
一般の方の記事は最初から鵜呑みにしてはいけないという気持ちがあるのでともかくとして(私の記事も鵜呑みにしないでほしいですw)、専門家などのサイトで投稿日を書いてない記事。
これ、やめてほしい!
今日は治療費について調べていたのですが、検索してトップにきた記事が、投稿日無し。
でも他のサイトに書いてある一律の数字が、そのサイトだけ違うんですよね。
トップに来るくらいだから検索数が多い=信ぴょう性があると思ってしまうのに、そのサイトだけ他と内容が違うというのはどういうことでしょう。
多分だけど、改正前の古い情報なのでは?と思っています。
もしかしたら入力ミスかもしれないけれど、どちらにしても投稿日さえ書いてあれば解決すること。
読み手側に「古い記事だから情報も古いんだろうね」「じゃあもっと新しい記事を探してみよう」と思わせてくれるだけでいいのです。
法律や制度などが変わることはよくあります。
だから身体や健康に関わる記事には投稿日が絶対に必要だと思うのです。
さすがに検索結果がトップのサイトだと、私も最初は信じてしまいましたよ。
医療関連の法人のサイトでしたしね。
見栄えなどの問題で日付を入れたくないサイトもあるかと思いますが、それならそれで常に新しい情報に更新していく努力が必要かと。
参考にさせてもらっている立場で言うことじゃない?とも思いましたが、やはり変動していく情報なのに「いつの情報か分からない情報記事」というのは正直あまり人の役に立たない。
と、厳しめに言わせていただきます^^;
これは医療業界だけではなく、他の業界もそうですけどね~
検索して訪れた人に対して情報を伝えようとする記事なら、日付け必須!ということです。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 141
・夕食前 135
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 バナナ、ヨーグルト
・昼食 バナナ、ヨーグルト、枝豆、クッキー
・夕食 もずく酢、枝豆、大根サラダ、タンドリーチキン、オートミール
・昨夜就寝前の体重 68.75kg