珍しく朝から眩暈
8月の中旬までは低血糖の症状とみられる目のチカチカや眩暈が頻繁に起きていましたが、朝はそこまでではなかったのです。
だいたいお昼から夕方、夕食後くらいまでにその症状が起きていました。
朝食前と比べ、昼食前と夕食前はインスリンの量が多いですからね。
でも8/17にインスリンの単位を減らしてからは血糖値が高くなり、眩暈やチカチカも毎日ではなくなってきました。
でも「朝食前に4単位」というのは私にはまだ少なすぎるのか（？）、朝食にバナナとヨーグルトを食べただけで昼食前の測定では爆上げしているんです＞＜
眩暈が起きないのはいいけれど、高血糖も困る・・・
そこで今朝は昨夜の夕食の残りで、菜の花と卵の炒め物、ささみとニンニクの芽の生姜焼きで済ませました。
ボリュームはあるけれど糖質は少ない。
そしたらある程度予想の範囲内ではありましたが、食後30分ほどで眩暈＾＾；
4単位しか打たなくても、やはり糖質はある程度摂らないといけないようですね。
バナナとヨーグルトだけで爆上げするくせに！
ほぼ糖質無しと、バナナ＆ヨーグルト（20+10＝糖質30g）の中間地点を探さないと。
糖質15gくらい((φ(´･ω･`c⌒つﾒﾓﾒﾓ
夏も今日でおしまい・・・のはず
今日で8月も終わり、明日から9月。
一応「秋」ということになりますが、暑さはいつ頃落ち着くんでしょうね。
tenki.jpによると、2020年9月の気温は全国的に、例年より高いそうです。
まだまだ熱中症にも気を付けないといけないですね。
今年の夏、7/3から20日間入院だったので、その間は世間が暑いのか寒いのか全く分かりませんでしたｗ
でも看護婦さんたちは「今日は涼しいですよ」なんて言うことが多かったと思います。
いつもより梅雨明けも遅かったですよね。
退院（7/22）してからはしばらくは、まあまあ過ごしやすい日が続きました。
8月になってからは「観測史上最高」の記録が色々更新されたようです。
8/17に浜松での最高気温41.1度とか、8/29の時点で都心の猛暑日が11回目とか。
今朝もすでに暑いです＞＜
でもうち、去年は7月の終わり頃にエアコンが壊れて、しかも全部屋一斉に！
しかもなかなか修理に来てもらえず2週間ほどエアコン無しで生活していたので、それに比べたら天国な2020年の夏ですねｗ
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 128
・昼食前 126
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 菜の花と卵の炒め物、ささみとニンニクの芽の生姜焼き、オートミール20g
・昼食 オートミール30g、ヨーグルト
・夕食 もずく酢、枝豆、小松菜と油揚げの炒め物、焼塩鮭、焼き鳥（皮・もも）
・昨夜就寝前の体重 67.75kg
