体重には尿量もけっこう反映されている
入院した直後から便秘が酷くなり、それが未だに尾を引いています。
下剤を飲んでも、出ることもあれば出ないこともあり。
出たとしても、スッキリ！と思えるほどのことはほぼありません。
だから、体重がなかなか減らないのはお通じのせいだと思っていましたが・・・
まあ確かに、お通じの影響もあります。
それによって毎日の体重が1kg前後変動しますからね。
ただ最近、尿量でもけっこう変わるものだな～と思いました。
これって常識だったかな？ｗ
私は今まで意識したこともなかったのです＾＾；
私は毎晩就寝前の体重を測定して記録をつけていて、先日計ったら68.85kgでした。
昼間は67キロ台だったため「今夜はずいぶん重いな＞＜」と思いましが、その後トイレに行ってもう一度計ると、なんと68.35kgに。
その時によって50グラム程度の誤差は出てしまう体重計ですが、トイレに行っただけで400～500gも体重が落ちたということですよね。
まともなお通じがあると「トイレ前と後じゃそのくらい違うかな」と思うけれど、排尿だけでこんなに違ってくるとはｗ
1回の平均尿量は200～400ccと言われていて、1日平均尿量は1500cc（1000～2000cc）ほど。
一方、1日の平均便量は150g～250gとのこと。
それを考えると、体重の変動にはお通じももちろんかかわってきますが、尿の影響もかなり大きいかもしれませんね。
腎臓病が悪化すると尿量が少なくなることもあるようですが、今はその進行を抑える薬を飲んでいますし、入院中の畜尿検査では1500ccは溜めたと思います。
血糖値も低くなっているので体調が悪化しているということはないと思うのですが、なんか退院後から尿量が少ないような気がして仕方ない・・・
昼食前のインスリンも、食後に変えてみた
先日9/15から、夕食前のインスリンを夕食後に打つようにしています。
そのお陰かどうなのか、食後の低血糖症状が軽減（または無し）しています。
食後にした理由はこちらから↓
その後も朝食と昼食は食事前に打っていましたが、昼食後にお出かけするとけっこうな頻度で低血糖症状が出るので、今日からとうとう、昼食も食後に打つことにしてみました。
さて、今後どうなっていくのか・・・
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 143
・就寝前 118
【食事】
・朝食 無し
・昼食 バナナ、ヨーグルト、ライザップクランチチョコ（糖質9.6g）、鶏ハムサラダ
・夕食 もずく酢、枝豆、トマト・きゅうり・ベーコンのサラダ、茹でキャベツとささみのポン酢和え、オートミール
・昨夜就寝前の体重 68.35kg
