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2020/10/1 365歩のマーチ

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365歩のマーチ

自分の体重のグラフを眺めていて、ふと思いました。
なんか、水前寺清子さんの365歩のマーチみたいだなぁとw
若い方は知らないでしょうか・・・^^;

グラフを見ていると、ギザギザしながらもだいぶ下がったり、そうかと思うとまたリバウンドしたり。
食事内容などは何も変えていないのに・・・です。
おとといはまた最低値を更新しましたが、昨日はそこから1キロ近くも増え、今までの傾向からいって、このあと特にドカ食いなどしなくてもまた2キロくらい増えてしまうんじゃないかという不安も^^;

でもなんだかんだいって、退院後最高記録になってしまった71.50kgからは遠ざかりつつあるんですよね。
増えたり減ったりしながら、結局は徐々に減っています。

そこでなぜか急に、「365歩のマーチ」の歌詞が思い浮かんだのですw
「1日1歩 3日で3歩 3歩進んで2歩さがる」と。

私もこの歌はリアルタイムで覚えていないのですが、あまりにもヒットしたからなのか小さい頃はよく耳にしたし、歌詞も一部だけなら覚えています。
でも今日急に思い出したのもあって、歌詞を検索してみましたw
→Uta-Net(歌詞)

全部の歌詞を見たのは初めてですが、全体を通してけっこう良い歌詞じゃないですか!
有名な「1日1歩 3日で3歩 3歩進んで2歩さがる」の部分も良いのですが、

人生はワンツーパンチ
汗かきべそかき歩こうよ
あなたのつけた足跡にゃ
綺麗な花が咲くでしょう

という部分も、なんか優しさに溢れていていいな~と思います(*´∀`*)

進みは遅くても、途中で色々あったとしても、自分の頑張った努力は無駄にならないって解釈でいいんでしょうかね。

高度成長期らしい(?)、元気で前向きな歌です!

ところで、なんでこんな古い歌の歌詞が急に思い浮かんだのだろうw

もう10月か~

ついこの前まで猛暑日が続く暑さだったというのに、もう10月!
10月ということは、あと3か月でお正月なんですよ!!
3か月といえば、私が入院(インスリン治療開始)してからちょうど今日までの期間くらい。
あっという間だったなぁ。

毎年「ふぅ、やっと暑さも落ち着いてきた」と思ったらもう真冬か~、年越しか~って、夏から年末までの早さに戸惑っていますw
今年を精いっぱい、やることやって過ごせたか・・・と、年末にはいつも後悔混じりにそう思います。
(私が)頑張らない人だからこそ^^;

去年は自宅に内装工事が入ったので、長い時間かけてかなり掃除したため(いらないものも大量に捨てた!)、あまり後悔はありませんでした。
そして今年。
指切断だなんだと振り返れば大変な一年になってしまったけれど、結論だけいえばインスリン頼りではありますが血糖値が下がり、体重も減りつつあり、そうなるためには多少の努力はしているので、そんなに後悔はないかもしれないですね。

酷い糖尿病だと分かったのは「悪いこと」ではなく「良いこと」だったのではないかと。
もちろん病気なんて無いにこしたことはないのですが、なってしまったものは仕方ない現実なのだから、あとは少しでも早く治療することが大事だったわけで。
今年治療を開始できたというのは、良かったと思います。
もし指のことがなかったら、未だに高血糖だったに決まってるし。

私的メモ

昼食1時間後に眩暈が強くなり血糖値を測定したら、97。
これまた微妙な数字w

とりあえずチョコレートで糖質5g摂ったけれど、この眩暈がもし低血糖によるものではなければ、無駄に血糖値を上げただけになるかも><

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 96
・昼食前 無し →昼食1時間後97
・夕食前 無し
・就寝前 無し

【食事】
・朝食 バナナ、ヨーグルト、大根と里芋の煮物
・昼食 バナナ、ヨーグルト、クッキー(糖質10g)
・夕食 もずく酢、枝豆、焼き塩鮭、レタスのサラダ、サラダチキンのニンニクネギソース、豚汁、オートミール

・昨夜就寝前の体重 68.20kg

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