体重がとうとう65キロ台に♪
昨夜は寝る寸前にお腹を下したというのもあるのですがそれほど酷いものではなく、量もそんなに多くなかったと思いますが・・・
就寝前のいつもの体重測定で、初の65キロ台を記録しました(*´∀`*)
10/6に初の66キロ台を出した時は嬉しかった半面、「でもまだ65キロ台までは遠いな」「またリバウンドして68キロ台くらいになるんじゃないだろうか」という不安もありましたが、まさか一週間も経たないうちに65キロ台を出せるとは思ってもいませんでした。
昼間は就寝前の体重より800グラム~1キロほど少ないことも多いのですが、まだ64キロ台というのは出したことがありません。
早く64キロ台も見てみたいものですね。
64キロ台には、もう10年以上なっていません^^;
10/6から体重は落ち目傾向なのですが、おとといの就寝前だけはちょっと増えています。
その日はお通じがありませんでした。
やはりお通じは大事><
服のサイズ
私、ここ数年間で買う洋服は、ほとんどが4Lか5Lでして^^;
特にコートやジャケット類は中に何か着るため、4Lでもいいのですが念のために5Lを買っていました。
ところがこの夏、最近ハマっている海外のショッピングモール「Wish」で、間違えてLLのコートを買ってしまったのです><
Wishについての話題はこちらから↓
着てみたものの腕のあたりがきつくて、本当なら返品するところでしょうがなにしろ送料込みの81円で購入したコート。
海外への返送料を考えると逆に損をしてしまうので、そのままタンスにしまってあります。
さっきもTシャツの上に着てみましたが、まだ腕はきついまま(´・ω・`)
そして昨日、またLLの洋服が届きました。
今回は薄手の長袖ワンピースです。
これは間違えたのではなく、でもコートと同じく送料込みの81円でしたので、誰かにあげるつもりで購入したもの。
でも一応どのくらいきついのかな?と着てみたらなんと、普通に着れるじゃないですか!
海外製(とはいっても中国)なので日本よりワンサイズ前後大きめなのかもしれませんが、それにしても今まで4Lを買っていた私ですよ?
LL(もしかしたら3Lくらい)のワンピースがすんなり着れるなんて♪
「体重が〇キロ台になりました」的な記事をしょっちゅう書いている私ですが、とはいってもまだ71キロ台から66キロ台くらいまでの5キロほど落としただけ。
まだデブはデブです・・・
それでもLL~3Lの服が、ぱっつんぱっつんにならず着れるようになったのですね(*´∀`*)
昼食時のインスリンを打ち忘れ
インスリンを食後に打つようになってからしばらく経ちます。
今日の昼間はなんかおやつが食べたくて、まずは薄焼きせんべいを6枚食べました。
そのあとヨーグルトともう一種類くらい何かを食べようとしていたのですが、おせんべいを食べた後になぜか寝てしまって・・・
つまり、昼食はおせんべいしか食べなかった上に、インスリンを打ち忘れたのです><
昼食時のインスリンは食事による血糖値上昇を抑えるだけではなく、何もしなくても元々上がってしまう基本値も抑えてくれると思っていました。
つまり、仮に昼食を摂らなかったとしても、ある程度のインスリンは打たないと夕方以降の血糖値が上がってしまうんじゃないかと(過去にそう思われる事象があったので)。
こりゃ夕食前の血糖値がやばい!と思っていたけど、計ってみたら132とのことで。
普段よりは多少高めですが、おせんべいを食べて注射を打たなかったわりには、まあまあの数値に抑えられてるなと。
でも、打ち忘れはできるだけ避けなくては><
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 127
・昼食前 無し
・夕食前 132
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 バナナ、ヨーグルト
・昼食 薄焼き塩せんべい6枚
・夕食 もずく酢、枝豆、鶏ハム、チキンガーリック焼き、キャベツの千切り、オートミール
・昨夜就寝前の体重 65.70kg