昨夜の血糖値が爆上げ
昨日の記事にも追記で書きましたが、就寝前の血糖値がなんと183！
2か月半ぶりの高値です。
夕食の内容が良くなかったんだと思いますが（フライ＆豚汁の里芋）、普通の人なら普通に食べる内容と量・・・というか、普通の人ならもっと食べるでしょうね。
それだけに、けっこうショックでした；；
インスリン打って、これかー＞＜
しかも今朝は朝食を食べずに昼食前に計測したら、132。
16時間も前に食べた食事がまだ引きずってるの？
しつこすぎる(`･ω･´)
今朝は寒かったの？暑かったの？
昨夜は寒くて、暖房つけてもガタガタ震えながら眠り、今朝は暑すぎて起きｗ
深夜の寒気はもしかしたら病気のせいかもしれないけど（退院してから急にこの症状が増えた、真夏から）、震えたり汗かいたり、忙しい！
なにしろ寒いのは私の身体のせいかもしれないので、本当は気温が低いのか高いのか分かりません。
私自身は寒いと思っていても、実際はそんなことない時もあったし。
ツイッター始めました
ツイッターは2～3年前までやっていましたが、ちょっと変な人に付きまとわれたのでやめてしまい＾＾；
でも今回は糖尿病用のアカウントを作り、おととい登録しました。
アカウントはこちらです→@tounyou_diet
なんで登録したかというと・・・
手の巻き爪で悩んでいる時もそうでしたが、退院して病気のことについて色々調べたくても、普通のネット検索だとピンポイントの情報が出てこないこと、多いんですよ。
例えば「手の巻き爪 矯正」で検索しても、出てくるのは医者・矯正院などが書いた記事ばかり。
しかも「足の巻き爪」の話だけです。
ところがたまたまツイッター内で検索したところ、一個人の生の声がそこそこあって。
ずっと、そういう情報を聞きたかった！
教科書に載ってるような情報が欲しい時と、エビデンスなんてなくても良いから間違えててもいいからただ体験談を聞きたいだけの時と、両方あるんですよね。
私自身の記事も、googleで検索しても引っかかりません。
病気など命に関わるジャンルは、google検索だとそういう傾向にあるから仕方ないんです。
「誰かの助けになりたい」と大げさに言うほど高尚な気持ちでもないのですが、でも自分が生声を聞けないもどかしさもあり、私のように不安で必死に検索している人もいるのかな～と思うと、せめてツイッターでほんのちょっとでも情報発信できたらなと。
今日の記録
【血糖値（カッコ内は食前インスリン注射の単位）】
・朝食前（2） 無し
・昼食前（5） 132
・夕食前（6） 無し
・就寝前
【食事】
・朝食 無し
・昼食 バナナ、ヨーグルト
・夕食 もずく酢、枝豆、豚汁、鶏ハムのマヨネーズ焼き、大根・舞茸・鯖缶の煮物、低糖質プリン
・昨夜就寝前の体重 66.35kg
