2020/12/17　もう空腹時の血糖値測定いらなくない？

もう空腹時の血糖値測定いらなくない？
夕食後は低血圧にならず、一度も横にならなかった
今日の記録

もう空腹時の血糖値測定いらなくない？

空腹時の血糖値測定にそれほど意味を感じなくなってきました。

まず、血糖値測定器の不正確さｗ
私はあまり色々試したことが無いのですが、ネット上で他の糖尿病患者さんの話を見ていると、
・違うメーカーの計測器で同時に計って、誤差がある
・同時に数本の指で計って、指によって誤差がある
・同じ指の同じ血液で2度計って、誤差がある
などなど。

しかもせいぜい10未満の誤差ならまだしも、20～30くらいは平気であるそうです＾＾；

私の空腹時血糖値は時間帯によっても色々ですが、だいたい今は100～130mg / dLほど。
時々150～190くらいの数値が出てびっくりしますが、これだってもし誤差のせいだとすれば実際は120～160かもしれないわけで、ましてや血糖値の上がる自覚がある日（糖質摂り過ぎたとか）は気にするほどでもありません。
糖質制限は最初から変わらずしているのでそれを続けている限り、高血糖がずっと続くわけでもないですし・・・
もしそれでも高血糖が続くようなことがあれば何か問題が起きているのでしょうから、病院で相談ですけどね！

ということは結局、頼りになるのは毎月一回確認できるHbA1cだけのような？
色んな情報を見ていると「HbA1cが低いからといって安心しちゃダメ」と書かれていることが多いですが、それは「食後のスパイクを一番気にするべき」という理由なので、どちらにしても空腹時の血糖値は関係ないわけです。

担当医は私の血糖値ノートを見ながら「じゃあ次はこれだけ単位を減らしてみましょうか」と判断基準にしてますから、それを考えると今はまだ計測し続けるしかないんですけどね・・・

先生はどちらかというと、たまに爆上げ＆爆下げしてる数字だけ見て、それがどのくらい頻発してるのかをチェックしてるだけの気もします。
特に最初の頃は、低血糖ばかり気にしていたようです。
でもここ数か月は爆下げ（低血糖）はないですし、160mg / dL以上の爆上げも月に2回程度。
それならもう、判断基準はHbA1cだけでいいんじゃない？と思ってしまうのです＾＾；

もちろん私が摂生している上での話ですけどね。
でも摂生してるかしてないかも、そのやり方が間違えてるかどうかも、HbA1cやその他の健康数値を見ればだいたい分かりそうだし。

夕食後は低血圧にならず、一度も横にならなかった

ここ最近は夕食中～夕食後にかけて、食後低血圧予防でたくさんの水分を摂っています。
食事開始から1時間の間に、だいたい500mlのペットボトル1本分くらい。
そのお陰かなんなのか、最近は当初より食後の血圧が下がらなくなってます。
血圧の計測を始めた頃は食事開始から40分ほどで、最高血圧が50～60台まで下がっていたんですよ＞＜
幅は一概にはいえないけど、食前と比べて40～50くらいの低下でしょうか。

今日は食事直前の血圧からして高かったのですが・・・
いつもは最高血圧が100～120くらいなのに、今日は135くらい。

そして食事中も含めて一番低かった最高血圧は94。
食前に比べて20以上下がると「食後低血圧の疑い」ということで、その条件には当てはまっています。
でも、80台にならなかったのは久々です。

最近は眩暈が起こるとすぐ血圧を計るようにしていますが、その結果、最高血圧が80台になると微妙に眩暈を感じることが分かっています。
70台で中程度の眩暈、60台以下になると目がチカチカして、時には歩くのすら怖いくらいのふらつきがあることも。

そして今までは食後必ず80台以下になるので、その時点で横になっていました。
横になると血圧がどんどん上がり、低血圧が治るのですｗ

でも今日は食事開始30分後の最高血圧が114、45分後96、55分後105、80分後105。
それ以降は100以上で安定。
だから眩暈も起きず、食後低血圧がおさまるまでの約1時間半、椅子に座ったままで時間を過ごすことができたのです。

ちなみに血圧を計測し始めた当初は
食事前105、食事開始15分後85、30分後80、35分後65、40分後58、55分後47、60分後横になって75、90分後107、100分後起き上がって115
なんて記録もありました。
この日は55分後の47が特徴的でここまで下がることはそれほど多くありませんが、でもそれ以外は毎日こんな感じでした。

でも今日は生理2日目。
生理中は血圧が高くなりやすいとかそういうことでしたら、生理が終わったらまた60台まで落ちてしまうのかな＞＜（←調べてはいませんｗ