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2021/1/7 今年初のお買い物&ネットスーパー

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今年初のネットスーパー

うちは主に、ペットボトル飲料が欲しくてネットスーパーを使っていたりします。
けっこう消費激しいので・・・
そしてそのついでに、他のものもいくつかという感じですね。

さて、そろそろペットボトル飲料も残りわずかになってきたので、今日は今年初の注文をしてみました。
でも、木曜日の朝に注文して、最短のお届け日は日曜日・・・
通常なら翌日には配送してもらえるのに。

なんとなく、「緊急事態宣言のせい?」とも思え、この先が不安。
年末年始に注文しなかったからお正月明けに注文が殺到してる!というだけなら来週には通常運転になるのでしょうから、いいんですけどね^^;

そして今年初の買い物(実店舗)

とはいっても、コンビニにはその前に行ってますけどね~
スーパーでの買い物が今年初めてです。

出かける前は、1都3県には緊急事態宣言が出されるとかで、めちゃめちゃ品薄で混んでるんじゃないか?と、憂鬱な気分でいました。
だけどもう1週間以上も買い物してないしネットスーパーでの注文品が届くのは日曜日なので、さすがに食料が^^;

スーパーに着いたら駐車場もそこそこ混んでいたので、あちゃー><という感じ。
でも実際店内に入ったらいつも通りの混み具合で、一安心です。
特に品薄でもなく、レジも一人待ちでした(*´∀`*)

けっこう広い店舗ですからそれなりに買い物客はいましたが、トイレットペーパーを買い溜めてたのは1人だけ。
他の人は1パックだけで、それも大勢が買ってるというわけでもなく。
ザザッと見たところ、7~8人にひとりくらいですかね。
春頃にあんな騒動が起きたばかりですし、備蓄のある人が多いのかもしれません。
うちには昨日も書いた通り、12ロール×4パック有ります^^;

ゆったりとした買い初めとなりました。

私は悪い意味で完璧主義?

糖尿病治療やダイエットに関して、「完璧主義だと失敗する」という言葉がよく使われます。
私も13年前に治療&ダイエットをした時、あまりにも完璧主義でストイックにやりすぎ、途中で挫折しています><
中にはそれを一生続けられる人もいますから、そういう人は完璧主義でもいいんでしょうけど、多分そんなに多くはないですよねw

ということで私は今回、必要最低限の摂生をするのは大前提として
・きついことは避ける
・面倒なことはやらない
・辛い思いはしない
・我慢はしない
・急がない
これらを意識しながら、緩く緩くやっていくことをモットーにしています。

でも・・・、最近気づいたのですが、私はこのモットーに従いすぎというか、「モットーを守ること」を完璧に実行しようとしてる!?
じゃあ結局、完璧主義じゃん!と思うように。

例えば、いま私は10年以上ぶりの「体重63キロ台」を目指しているところです。
グラフに記載しているのは毎日就寝前の数値ですので、昼間の体重はグラフより低めです。

そして昨夜64.10kgを記録したとして、翌日の昼間が63.10kgだとして。
そうするとだいたい夕食を食べたあとに1キロ前後増えるのが常ですから、普通ならその日の就寝前は64.10kgちょっとになります。
じゃあその日の夕食を抑えれば、就寝前の体重を63キロ台にすることができるんですよ。

でも私はあえて、それをしない。
夕食はいつも通りに食べる。
理由は、モットーである「我慢しない」を守るため。

もちろん、お腹が空いてるとか食べたくてたまらない時は食べていいというか、そういう方針でいます。
でもそこまで完璧に守らなくてもいい程度の食欲の時でも、普段の量を食べてしまう。

「我慢しない」のは、「我慢するといつか爆発して反動が出てしまうから」なのですが、我慢しても必ずしもストレス溜まる時ばかりではないし、そもそも食事を減らしてもそれが我慢にすらならない時もあるのです。
それでも私の気持ちは「”我慢しない”というモットーを守るため、絶対に普段通り食べる!」となってしまいます^^;

ここまでくるともう、ただ融通が利かないだけでは?と・・・
食事量を減らしたって、それを我慢だと感じない時は減らせばいいのに。

ゆっくり緩く進んでいくのは完璧主義の反対側にいるように見えて、実はそれを完璧に遂行しようとすれば完璧主義なのです(´・ω・`)
とりあえず、もっと柔軟に臨機応変にいきたいところです><

父といい妹といい私といい・・・
本当に融通の利かない頑固者で、困っちゃいます。

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 144
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 115

【食事】
・朝食 鯖缶、野菜と手羽元の煮物
・昼食 無し
・夕食 もずく酢、枝豆、かつおののっけ盛り、キャベツと鴨のサラダ、チョコレート(糖質10g)

・昨夜就寝前の体重 64.55kg

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