ここ最近の食後低血圧
長いこと食後の低血圧による眩暈に悩まされていましたが、ここ最近その頻度はかなり減っています。
毎日食事中～食後にかけての血圧を記録していますので、いまチェックしてみました。
そしたら上が70台以下という状態が毎日のように続いていたのは1/4まで。
1/13には70台を記録してその時は眩暈がしましたが、1/5からの12日間で眩暈がしたのはその日の1回だけ（夕食後）でした。
食事中に一番気を付けているのは、水をがぶ飲みすること。
でもそれは11/30の初記録の時から続けていることで、今も特に量や飲み方は変えていないのですが・・・
心当たりは、腎症の薬を半分にしたことです。
この薬は腎臓を守るための目的で飲んでいますが、血圧も下げてしまう作用があるのです。
だから12/21に食後低血圧の話を担当医にしたところ、飲む量が半分になりました。
そのせいかな？とも思うけど、12/21～1/4までの2週間強はずっと食後低血圧に悩まされていました。
だから「腎症の薬のせいで食後低血圧になってた！」とも言い切れないんですよね。
ただ、私にとって眩暈がしない＝上が80台以下にならないということであり、食後低血圧が起きてないかというと、それは微妙。
以前調べたところ、食後低血圧の基準のひとつとして「食前より食後の血圧が20以上下がる」という条件があり、それには当てはまってしまう日もあるのです。
例えば今夜も、食事前は130、食後は107とかありましたからね。
全体的に血圧が上がっているというだけであって、食後に低くなるのは変わらないのです＞＜
ＬＬの服が普通に着れた♪
アメリカのショッピングモール「Wish」で、「いつか着れるように」とL～LLの洋服を買いあさっていますｗ（安く買えるの限定＾＾；）
ダイエット前の私が買っていたのは、4L～5Lの洋服。
実際は3L～4Lでも入るものはありましたが、なにしろ体型が体型なもんで、入ればいいいというわけでもなくて・・・
お腹の出っ張りなど、デブが目立たないようにゆったり目の服を買うしかなかったんですよね。
ゆったりしてたらそれはそれでどっちみちデブに見えるんだけど＞＜
そしてL～LLの服なんですが、Lは着ることすらできないものもあり(´；д；`)
LLでもちょっときつめのものが多くて着心地が悪い状態でした。
・・・が！
昨日届いたLLのワンピースは、緩めで余裕があるというわけじゃないけど、普通に着れた！
あれ？と思い、去年の9月頃に届いてたLLのジャケットコート（？）を着てみました。
これは当時まだきつくて、クローゼットにかけっぱなしで放置していたものです。
そしたらなんと、あの時より緩くなってるじゃないですか！
中に厚手セーターなどを着てた場合はまだちょっときついと思いますが、薄手なら全然ＯＫ。
体重はあまり変わっていませんが、ちょっとは贅肉が落ちてきてるということかも。
LLの服は今まで、届いたうちの80～90%は「まだ着て外を歩けない」という感じでしたが、今日一人ファッションショーをしてみたところ、60%くらいはもう外出で着れそうです♪
早くそれを100%にしたい！
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 110
・就寝前
【食事】
・朝食 無し
・昼食 鶏の照焼
・夕食 もずく酢、枝豆、プチトマト、手羽元と大根の煮物、ヨーグルト、うまい棒2本（糖質約6g）
・昨夜就寝前の体重 64.85kg
