やっとシャトレーゼの糖質カット商品をゲット！
先日1/15、自分の誕生日用にとシャトレーゼに糖質カットのピザやスイーツを買いに行ったところ、取り扱いが無くて＞＜
その時の記事がこちらです↓
でもうちの行動範囲内にはあと2軒のシャトレーゼがあるのですが、今日そのうちの1軒の近くを通る用事があったので寄ってみたら、その店舗にはありました！(*´∀｀*)
買ったのは全部冷凍品で（糖質オフシリーズは全部冷凍なの？）、冷凍ピザ（2種）・生チョコ・どら焼き・ショートケーキ・エクレアです。
糖質カットコーナーがあり、全てそこにありました。
各商品の詳細は近いうちに、別の記事で書きますね。
今日伝えたかったのは、「シャトレーゼの糖質カット商品はどの店舗でも取り扱っているわけじゃないよ！」ということ。
今日の私みたいにたまたま立ち寄っただけならもし取り扱いがなくてもガッカリしませんが、糖質オフ商品を買う気満々でわざわざ行った場合、無かった時にショックですからね；；
3時間出歩いたけど眩暈は無し
今日はシャトレーゼも含め、スーパーやコンビニなど全部で5軒のお店を回りました。
車に乗っている時間も長いので3時間ずっと歩いてたわけではないのですが、合計で1時間ちょっとは歩いたかと思います。
元々15～20分程度で買い物の終わる小さなスーパーでは眩暈が起きなかったのですが、ちょっと大きめの店で20～30分以上の買い物をしている最中に眩暈が起きていました。
原因は起立性低血圧です。
その対策として12月からコーヒーを飲みながら買い物をするようにしていて、それからは一度も眩暈が起きていません。
でも眩暈の起きない原因がコーヒーにあるのかどうかもよく分からなかったので、今日はコーヒーを一切飲まずに買い物をしてみました。
その結果、最後に寄ったスーパーでは20～30分ほど歩きましたが、眩暈は起きず。
眩暈が起きないということは、低血圧にもなっていない証拠です。
あれ・・・、12月から眩暈が起きなかったのはコーヒーのお陰じゃなかったの？
それとも、コーヒーのお陰の時もあったし、そうじゃない時もあった？
もう知りようがありません＾＾；
でもどちらにしても、コーヒー抜きで歩けたのは確かです。
生理が終わったのでやっと2回目のウォーキングもできそうですし、その時ボトルコーヒーは念のために携帯しますが、飲まずに歩いてみようと思っています。
バッテリーは元通りに♪
昨日楽天で注文したバッテリー、今日の朝9時頃に届きました！早くて助かる！！
東京は午前中雨の予報でしたがその時間はもうやんでいて、さっそく主人がバッテリーの取り付け。
すぐ終わり、エンジンは快適に軽くかかりました(*´∀｀*)
もう二度とバッテリーを上げない！と、過去に何度思ったことか。
それでもやらかしてしまうし、今後はもっとやらかしそうで怖いです＞＜
今夜は豚汁の火をかけたまま忘れてしまい、焦がして食べられなくなったし＾＾；
まあそんなわけで、今日は晴れ晴れした気分で3時間も買い物に出かけていたのですｗ
車なんてなくてもある程度は歩けるようにしておきたいものですね。
うちの母は私と同じくらいの年齢の時、会社から1時間半くらいかけて徒歩で帰宅する時もありました。
大雪の降った翌朝は、同じ距離を2時間以上かけて歩いて出社したそうです！
それだけ歩ければ、いざという時にたいていのことはできてしまいますからね～
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 ヨーグルト
・昼食 ヨーグルト、カロリーバランス（糖質11g）
・夕食 もずく酢、枝豆、厚揚げ・薩摩揚げ・舞茸の生姜炒め
・昨夜就寝前の体重 64.05kg
