体重減少は肉料理の量が少なくなったから？
主人が歯が痛いとのことで、2/18から普通のおかずをほとんど作らなくなり1週間経ちます。
柔らかいもの中心なので、肉や魚をメインでドーンッという感じではないのです。
元々主人と私の食事内容はちょっと違うのですが（私が低糖質食のため）、それでもメイン料理はほぼ一緒。
だから普段私は、肉か魚のメイン料理も毎日食べていました。
でも今はそれがないわけで・・・
全くないわけではないですが、例えば昨夜も肉魚といえばスープに入っている鶏肉団子を数個と、鯖缶玉ねぎの鯖（1/2缶）くらい。
今までに比べるとかなり少ない量になります。
最近体重のmin値更新が多いのは、それが原因かな？と思っているところです。
もしそうだとすれば、やはり今まで食べる量が多すぎたんですかね＾＾；
確かにtwitterなどで減量してる人の食事写真を見ると、うちは肉が多いような気がしていました💦
ちなみに2/18の記録は63.35kgで、今夜就寝前の体重は62.45kgです。
主人は3月初め頃に歯茎の手術をするので、それが落ち着くとまた今まで通りの食事を食べることができそうです。
でも私自身は、今後もできればこの1週間のような食事にしていきたいな～
目の前に肉料理があるのに我慢できるかな・・・
非公式の体重min値更新
↑最近頻繁に、この項目が登場しますｗ
昨日も非公式のmin値更新ということで62.15kgと書きましたが、今朝起床後も更新してて、62.05kgでした。
公式記録（就寝前）のmin値は更新できていないのですが＾＾；
61キロ台を目にするまでもうちょっと！
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 134（直前に違う指で164）
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、枝豆、チョコレート2粒
・夕食 もずく酢、枝豆、イヌリンヨーグルト、キャベツ・玉ねぎ・鶏団子のスープ、玉ねぎと鯖缶のマヨネーズ和え
・昨夜就寝前の体重 62.70kg
