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2021/3/21 明日は定期検診

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明日は定期検診

前回の定期検診は2/8でした。
明日は1か月と2週間ぶりの検診になります。

前回から食前のインスリンがなくなったため、明日のHbA1cがかなり不安で今から緊張><
今となってはもう空腹時血糖値より食後血糖値の方が気になるため、食後計測用にチップを貯めているので、空腹時血糖値がどのくらいで推移してるのかわからないというのが・・・余計に不安を煽ります^^;

他に不安なのは、コレステロールや中性脂肪
2月に入ってからは体重が減って一時期62キロ台で推移していたのに、ここ10日ちょっとですっかり64キロ前後を行き来するようになってしまい><
食事内容などは変えていないはずなのに、きっと脂肪系の何かが悪いんだろうなと。

前回の検診からはアーモンド・ヨーグルト・イヌリン・キムチなども積極的に摂ってきましたが、果たしてその効果はあるのか・・・

今回のコレステロール値が悪いと、薬を出されてしまいます。
これ以上薬は飲みたくないけれどこれ以上の食事制限もどうなの?と思っているため、薬を出されたら素直に受け入れるつもりですけどねw

今回もしHbA1cが6.0程度でおさまってたら

少しずつ主食を摂っていきたいと思っています。

それがいいことか悪いことかはまだ分かりませんが、せっかくHbA1cが下がってもずっと便秘は続いているし、パワーがなくて疲れやすい身体。
これはもしかしたらお米が足りないのでは?という気持ちが捨てきれないのです。

パワーが無いと運動もままなりません。
パワー無い原因は炭水化物とは限らないんですけどね・・・、でも試してみたいんですよね~

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し

【食事】
・朝食 無し
・昼食 ささみとキャベツのサラダ、ロールキャベツ、もち麦のあんバターブレッド(糖質6g)
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、薩摩揚げ、キムチ冷奴、はんぺん・鶏肉・舞茸のバター醤油炒め

・昨夜就寝前の体重 64.10g

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