2021/3/23　とうとう65キロ台を見てしまった！

とうとう65キロ台を見てしまった！

こちらのグラフを見てもお分かりの通り、2月はやっと62キロ台になって安定していたというのに、3月に入ってからグングン体重が増えています。
もちろん、食事量やおやつは増えていませんし、運動も変わらないのに・・・です。

62キロ台が安定した時は、「もしかしたら一瞬64キロ台になることはあるかもしれないけどすぐ落ちるだろうし、65キロ台なんてもう絶対にない」と思っていたのに＞＜

グラフの数値は私にとっての公式記録で、毎晩就寝前の体重です。
私は一日の食事の中で夕食を一番多く食べるため、夕食直後が一番体重が重く、就寝前は2番目くらいに重い。
そして一番軽いのが夕食前です。

ところが・・・
今日の夕食前の体重が、なんと65.10kg！！！

夕食前でこれ！？
じゃあ就寝前はいったい何キロになってしまうんだよ💦

いつもより食事量を減らしたり湯船に長く浸かったりして最終的には64.35kgまで戻しましたが、怖い怖い。
まさか65キロ台を見てしまうとは(´・ω・`)

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　イヌリンヨーグルト、はんぺん・鶏肉・舞茸のバター醤油炒め、ロールキャベツ、卵焼き、キムチ
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、ささみ・春菊・舞茸のバター炒め、キムチ冷奴、めかぶとかにかまの和え物

・昨夜就寝前の体重　64.05kg