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2021/4/1 4月になりました!春真っ盛り(*´∀`*)

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4月になりました!春真っ盛り(*´∀`*)

最近はエアコンを「快適自動運転」にしておくと勝手にクーラーがついてしまうことも増えましたw
もう1年の1/4を終えたことになり・・・、つい先日年末年始だった気がするのですが、月日が経つのは早いですね。
こういう節目には「まだ何もできてないじゃん!」と、焦ってしまう💦

桜はもう散る一方でしょうがあちこちの植え込みにチューリップやパンジーなどが賑やかに咲き誇り、いかにも春!という感じですね。

夏になるとまたウォーキングも困難になるでしょうから、今のうちに頑張らなくては。

今日はエイプリルフールなので何か嘘をつきたかったのだけど、あまり相手を傷つけたり心配させたりしない程度の笑って済ませられる嘘を考えるのが面倒で、何もしないまま終わってしまいましたw

生理二日目

すでに出血量が少なくて本当にもう生理もあがるのかな~?という感じですが、眠気やお腹の痛みはいっぱしに訪れてる><
そんなわけで今日は横になってる率が高かったです^^;

すっかり葉桜になるまでは桜並木も見に行きたかったけれど・・・、見納めというか。
でもずっと家で安静にしていました。
昔のように脂汗をかくほどお腹が痛くなることはほぼなくなっていますが、それでもその時の記憶はなかなか消えず、バタバタと動き回るのが怖いんですよね~

お寿司10貫食べた割にはそれほど体重が増えていない

お寿司10貫といえば、最近の私の食生活からするとけっこうな量です。
しかもお出かけするので下剤もイヌリンも飲まないでいましたから、お通じも無い。
そして一般的には「体重が増える」と言われている生理中でもある。
なので前日よりかなり体重が増えているのでは?と心配だったけれど、100gしか増えていませんでしたね(*´∀`*)

今日はお通じもあったので、就寝前の公式記録体重は減ってればいいけど・・・
増えた時はお通じが無かったせいにしているけれど、いざお通じがあってもそれほど減らないというのが、私のダイエットあるあるです><

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し

【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、チキンとキャベツのサラダ
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キムチ、鶏肉のハーブ焼き、チキンとキャベツのサラダ、餃子巾着

・昨夜就寝前の体重 64.20kg

2021/3/31 母&妹と花見+くら寿司事件
母&妹と花見 先週の水曜日も花見をするつもりで三人で集まったのに、私が食後低血圧を起こしてしまったこととあいにくの咲き具合(6...