2021/4/2　生理のせいでちょっとお腹をくだす

生理のせいでちょっとお腹をくだす

生理中は便秘になると言う人も多い中、私の場合はお腹を下すことの方が多いんですよね。
昨日から今日にかけてもそんなに酷くはないですがお腹が緩めで、体重が少し減っていました。
でもこれでもまだ、残便感はあるんですよ＞＜

一度腸洗浄というものをして、すっきりさっぱりしてみたい！
そしたらどのくらい体重減るのかな～
それとも、たいして減らないのかな？＾＾；

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　イヌリンヨーグルト
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、キムチ、鶏肉のハーブ焼き、チキンとキャベツのサラダ、厚揚げとつくねの煮物

・昨夜就寝前の体重　63.55kg