昨夜は久々にお腹を下したかも
いや、普通に考えたら全然いいことじゃないんですけどねｗ
でもあまりにも便秘が酷いし、お通じがあったとしてもスッキリ感じがないため、たまにお腹を下すとむしろ嬉しい今日この頃です(´・ω・`)
夕食に食べたものが影響したのか、生理のせいなのかは分かりませんが・・・
ちょっと体重が減ったので、やっぱり嬉しいですｗ
私は元々下痢体質
今はこんなに便秘に悩んでいる私ですが、本来は子供の頃から下痢体質でした。
とにかく小さい頃からお腹を下しやすい体質で、糖尿病だと分かりながら治療していなかった高血糖の長い期間・・・、特にここ2年くらいは、けっこうな頻度で下していました。
でもインスリン治療を始めた瞬間から、ほとんどお腹を壊さなくなったんですよね。
ここ数年は、辛いものも冷たいものも、ほぼ確実にお腹を壊していました。
最初は焼肉屋さんでキムチやチャンジャを食べるとお腹を壊すようになり、それらは食べなくなったのにそのうち焼肉のタレだけでも壊すようになり。
さらにタレにも気を付けるようになったけれど、デザートのアイスクリームでもお腹を壊す。
便秘になった今はむしろ辛いものやニンニク、アイスクリームも食べたりするのですが、それでも頑固な便秘は微動だにしません。
腸が強くなったということならいいのですが、下痢体質を上回るほどの強い便秘体質になってしまったんだとしたら、全然喜べないですね(´・ω・`)
久々の62キロ台
私の体重の公式記録は「就寝前」ですので、1日の中でも割と重い時間帯。
その公式記録、2月は62キロ台で推移していたのに3月からちょっと増えてしまい、4月に突入してもなかなか下がらず・・・
公式記録よりは軽いはずの昼間でさえ、62キロ台はすっかり見えなくなってしまいました＞＜
でも上に書いたように昨夜はお腹を下し、今日の夕方にとうとう62キロ台を見ることができた！ｗ
62.95kgですけどね( *´艸｀)
もっとお腹下したい～！
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、ソイジョイ（糖質5.2g）
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツサラダ、アスパラとエリンギのバター炒め、鶏肉のガーリック焼き、手羽元のから揚げ、納豆豆腐
・昨夜就寝前の体重 63.45kg
