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2021/4/8 久々の62キロ台♪

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久々の62キロ台♪

最後に62キロ台を見たのは3/7の62.95kgで、あれからもう1か月以上経ってしまいました。
その後63キロ台になった時は「またすぐ62キロ台に戻るでしょ」と思っていたのに全然減らず、それどころか65キロ近くまで増えてしまい・・・
なにも心当たりがないのに、ですよ;;

まあ昨夜の62キロ台もどこまで保てるかは分からないけど、本当なら一気に61キロ台突入してほしいですね~
前日比が-800gって、私にとってはわりと大幅ダウンの部類ですし。
この勢いのままどうかお願い✨

昨夜体重が減っていたのは、確実にお通じが原因だと思っています。

昨日はいつも夕食後に飲んでいるウィズワンエル(下剤)を、昼食後にも飲んでいたのです。
そのお陰かなんなのか、夕食後にしっかりとお通じがありました。
スッキリ爽快!と言えるほどではないものの、(去年までの)便秘になる前のお通じ比でいえば、100%と言ってもいいくらい。

これでもまだ全部出し切った感はなく、これが毎日出し切ったと感じるほどちゃんと出ていたら、もっと体重も減るんだろうな・・・

でもね、体重がお通じで左右されすぎるのもなんか不満。
そもそも食事制限はしているわけで、私は糖質しか制限していないけれど必然的にカロリー制限にもなっているわけで、それなら体脂肪が減っていくはずでしょ?

仮に便秘のせいで体重が落ちにくかったとしても一応下剤で少量ずつは出しているのだし、そこまで重篤ではないはず。
それならなぜ、体内で減ってるはずの脂肪分がマイナスになってくれないの?
どうしてお通じがちゃんとしてないというだけでここまで停滞してしまうの???

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 117
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前

【食事】
・朝食 イヌリンヨーグルト、タラ・しめじ・ほうれん草のグラタン、ローソンブランのキャラメルデニッシュ(糖質8.2g)
・昼食 無し
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、納豆キムチ豆腐、ほうれん草の卵炒め、キャベツと卵のサラダ

・昨夜就寝前の体重 62.70kg

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