「マンナンヒカリ」でご飯150gも夢じゃない♪
ツイッターのフォロワーさんにも愛用者が多い、大塚食品の「マンナンヒカリ」を食べ始めました。
4/19に久々の米食を開始してしばらくは色んなパックご飯で様子見してたのですが、昨日初めて白米に混ぜて炊いてみたのです。
当然ですが金額はパックご飯より安くなります♪
このような75g入りのスティックが7本入ってました。
袋の裏面には白米との配合量も書いてあるのですが運悪くうちの白米が1/2合ほどしかなくて＾＾；
本来なら白米1合にスティック1本を混ぜたかったのですが、結局白米1/2合とスティック1本を混ぜることになりました。
ここには白米1合の場合と白米2合の場合しか書いてありませんが、白米0.5合の場合、炊きあがったご飯100gの糖質が20～22gになるかと思います。（正確に計算していません＾＾；）
仮に22gだとすると、炊いたご飯を150g食べても糖質33g。
これはとてもありがたいですよね～(*´∀｀*)
いま私は夕食で100gのご飯しか食べていませんが、糖質30gちょっとなら150g食べることもできそうです。
口コミを見ていると「匂いがちょっと・・・」「パラパラすぎて粘り気がない」「米の甘味がない」などの悪評価も見ます。
まあ確かに、美味しい炊きたてご飯よりは何かと劣る感じはしました。（お米0.5合だから余計に）
・・・が！！
私の場合はいつもキムチ納豆を乗せて食べるので、それらはほとんど気にならないんですよね。
お茶漬けやチャーハンなどでもかなり誤魔化せると思います。
白米の配分が多いほど普通のご飯に近い味わいになりますが、私はしばらくの間、白米0.5合+マンナンヒカリ1袋で食べていきたいと思っています。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キムチ納豆、マンナンご飯100g、キャベツの千切り、ガーリックチキンとしめじの炒め物
・昨夜就寝前の体重 63.70kg
