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2021/7/16 食後血糖値が高いのは生理のせい?

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食後血糖値が高いのは生理のせい?

ここ数日間は夕食後の血糖値が高い。
高いだけならまだいいけど、数時間経ってもまだ高めで推移。

生理中なので、ホルモンバランスのせい?
それか、生理中で運動を思うようにできていないから?
食事内容はいつもと同じようなものです。

まあどちらにしても、生理が終わったらまた通常運転に戻ってほしいですね^^;
そして生理中は、すべての変調と不調を生理のせいにしてしまおう!

さらに、今日は血糖値は計りませんw

非公式の体重min値更新

昨日に引き続き非公式時間帯のmin値を更新し、起床後が61.70kgでした。
公式記録(就寝前)としても昨夜は62.65kgで、2/24のmin値である62.45kgにかなり近づいてきた!

とはいっても昨日も書きましたが、最近は下剤をわりと飲んでいるので、脂肪が減ったわけじゃなくお通じの都合でしょ・・・という気持ちは消えませんけど^^;

便秘にさえならなきゃ、もっと食事量減らしたいのにな~
食事量減らすと便秘が酷くなりそうで、なかなか勇気が出ません。

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し

【食事】
・朝食 無し
・昼食 マリトッツォ
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、レバーの甘辛煮、鮭・しめじ・ブロッコリーのバターホイル焼き

・昨夜就寝前の体重 62.65kg

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