2021/7/16　食後血糖値が高いのは生理のせい？

食後血糖値が高いのは生理のせい？

ここ数日間は夕食後の血糖値が高い。
高いだけならまだいいけど、数時間経ってもまだ高めで推移。

生理中なので、ホルモンバランスのせい？
それか、生理中で運動を思うようにできていないから？
食事内容はいつもと同じようなものです。

まあどちらにしても、生理が終わったらまた通常運転に戻ってほしいですね＾＾；
そして生理中は、すべての変調と不調を生理のせいにしてしまおう！

さらに、今日は血糖値は計りませんｗ

昨日に引き続き非公式時間帯のmin値を更新し、起床後が61.70kgでした。
公式記録（就寝前）としても昨夜は62.65kgで、2/24のmin値である62.45kgにかなり近づいてきた！

とはいっても昨日も書きましたが、最近は下剤をわりと飲んでいるので、脂肪が減ったわけじゃなくお通じの都合でしょ・・・という気持ちは消えませんけど＾＾；

便秘にさえならなきゃ、もっと食事量減らしたいのにな～
食事量減らすと便秘が酷くなりそうで、なかなか勇気が出ません。

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　マリトッツォ
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、レバーの甘辛煮、鮭・しめじ・ブロッコリーのバターホイル焼き

・昨夜就寝前の体重　62.65kg