糖質制限って、一般的にはダイエット人口の方が多そう
私は糖質制限を始めて1年以上経ちましたが、その目的は「血糖値を下げる」ことです。
体重はある程度落ちたけれど、体重を落とすためにしていたわけではありません。
そして今回、低糖質食品専門のブログを別途立ち上げることにしたのですが、そこで調査してみたら・・・
その昔は糖質制限といえば、私と同じように糖尿病患者が血糖値コントロールをするためにやるのが一般的だったようです。
でも今はダイエット目的でやる人の方が断然多いようですね。
糖尿病患者の割合より、ダイエットしたい人の方が多いということかな？
ということで、当初は低糖質食品専門のブログで「糖尿病患者であること」を前面に押し出すつもりでいましたが、それはやめましたｗ
きっと訪問者はダイエット目的の人の方が多いでしょうから、糖尿病を隠すつもりはないしプロフィールにも書きますが、だからといってあまり病気のことを書きすぎてもね＾＾；
このブログは自分のありのままを出せて楽なのですが、病気のことばかり書くのはここだけにしておこうっと。
それにしても・・・
病気のせいで否応なしに糖質制限しなきゃいけない私より、ダイエット目的でする人の方が、モチベ保つのが大変そうだな～と思います。
痩せるだけなら、仮に途中でやめても身体を重大な危機に陥れるわけじゃないですし。
私はあまりストイックになれない性格なので、今くらいの恐怖心に駆られていないと、すぐ自分に甘えて挫折してしまいそうで＾＾；
「まあだんながこの体系許してくれるならもういいじゃん」みたいな思考になってしまうと思うのですｗ
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、ソイジョイ
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、肉団子1個、あじの紫蘇巻きフライ1個
・昨夜就寝前の体重 62.80kg
