2021/7/26　お通じさえあれば体重min値更新できたのに＞＜

お通じさえあれば体重min値更新できたのに＞＜

昨夜はオリンピック見たさに夕食作りをさぼってしまい、食べたのはもずく酢・イヌリンヨーグルト・お惣菜をちょっとだけ。
「一応お腹を満たしただけ」状態でした。

その分夜の体重は減ってるかな～と思ったのですが・・・
結果は62.05kgということで、7/16に記録したmin値更新と同じ数値。
今までの最低数値ではありますが、惜しくもmin値は更新できず＞＜

しかも62.05kgというのは61キロ台目前なわけで、62.50kgあたりの時とはわけが違う。
やはり1キロ刻みで、達成した時の充実感が変わりますから。

実はおとといから昨日まで、お通じがなかったんですよね。
もしお通じさえあれば・・・、絶対にmin値更新してたはずなのに！
そして何十年ぶりの61キロ台を見れたはずなのに！！！

こういう時は特に、便秘を恨みます(´・ω・`)

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　イヌリンヨーグルト
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、あじの紫蘇巻きフライ5個

・昨夜就寝前の体重　62.05kg