今日から8月、夏真っ盛り！
今年は猛暑と言われていましたが、実際のところはどうなんですか？
実はうち、リビングのエアコンが壊れたまま修理してなくて、いまだに扇風機だけで過ごしています。
もちろん汗はかきますが、今のところこれで過ごせない感じでもなく・・・
今後ますます暑い日が連日やってくるようならきつくなるかもしれませんが、この程度なら平気かなと思っていますｗ
そこで調べてみたら、暑さのピークは7月下旬から8/6くらいまでとか。
本当にそうだとすれば、ピークが終わるまであと1週間もないじゃないですか。
そして7月下旬は「これから暑くなるんだよね？」と思いながら難なくクリア済み。
このエアコンは5年ほど前に買ったもので、買うまでの数年間も、エアコンを使っていなかったんですよ。
長年使っていたエアコンが壊れてそのまま放置。
その時は他の部屋も同時に壊れていたから、けっこう辛くて＾＾；
でも今年は他の部屋は稼働してるので、クーラー効かない部屋だけで1日中過ごさなきゃいけないわけではなく、ちょくちょくクールダウンできてるから平気なんでしょうね。
熱中症のことなど考えなければ、夏はこのくらい汗かく方がそれっぽくて好きかも。
痩せそうだしね( *´艸｀)
今年の夏も去年に引き続き、コロナの影響で世間はあまり盛り上がりませんが・・・
8月の1か月間は、自宅でも夏らしさを楽しめたらいいですね～
明日は糖尿病内科
結果が怖い、怖い、怖い・・・(´；д；`)
前回の検診から約2か月経ちました。
その間、ほとんど頑張っていません。
体重は増えないように保てたけれど、血糖値やコレステロール値が怖いです。
さて、通院の準備しなくては。
先生に見せる血糖値や体重の記録などをね。
今は食前血糖値を計っていないので（担当医の許可済み）、血糖値ノートには書けないんですよ。
その分、食後血糖値を計りまくっているので、それをどうやってまとめて先生に見せようか考え中。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、ブランパンのハンバーガー1個（糖質約2.6g）
・夕食 イヌリンヨーグルト、ブランパンのハンバーガー2個
↑栄養偏りすぎ＞＜
・昨夜就寝前の体重 61.90kg
