スポンサーリンク

2021/8/6 汗だくだくだけど気持ちいい

スポンサーリンク

汗だくだくだけど気持ちいい

このブログでも何回か書いていますが、うちのリビングはいま、エアコンが壊れていますw
パソコンはリビングにあるため、ブログを書いている時は扇風機だけなので、特に午後から夕方にかけては汗をだらだら流しながら、濡れタオルで身体を拭きながらです💦

でもこれ、気持ちいいんですよね~w
あくまで感覚ではありますが、この水分をちゃんと排出している感じも、自然の摂理に逆らわずありのままでいる感じも。
今は子供の頃より気温が高いんだと思いますが、子供時代はクーラーもつけず、夏はべたついた顔のままでいた自分の写真もあります。
扇風機とうちわだけで涼んでたっけ。

とはいっても、熱中症には注意!
熱中症で亡くなられる方のうち、室内で亡くなられた方の割合がすごく多いです。
そしてその中の9割は、エアコンをつけていなかったとのこと。

だから私も、水分と塩分の補給には気を付けています。
喉が渇いたと感じない程度にこまめに水分を補給。
全部の部屋のエアコンが壊れているわけではないので、適宜エアコンのある部屋に移動。

定期的にクールダウンさせているから耐えられるだけで、1日中身体を熱いままにしておくと、ちょっと健康状態は心配になってくるでしょうね・・・
実際、あまりリビングにいすぎると(汗をかきすぎると)、少し眩暈がするし><

それにしても、汗をかくと身体も部屋着も臭くなるから大変といえば大変ですが、本当に気持ちいい(*´∀`*)
でも体重が落ちてくれるわけではないのが、ちょっと残念><

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 147
・夕食前 無し
・就寝前 無し

【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト
・夕食 イヌリンヨーグルト、しめじ・舞茸・ささみのガーリック炒め、鶏肉の梅シソ揚げ

・昨夜就寝前の体重 62.30kg

2021/8/5 グーフィス錠の効果が出るのは3~10時間後くらい?
グーフィス錠の効果が出るのは3~10時間後くらい? 一時は61キロ台に突入していた体重ですが昨夜は62.8kgということで、ま...