ダイエット開始13か月、過去最大級の体重爆上げ
上の画像を見てください。
ひどい爆上げだと思いませんか？；；
特に食べ過ぎたとか、お通じが全然来ないとか、そういう理由もありません。
それどころか最近暑くて、エアコンの無い部屋で汗をかきまくっているというのに。
今までも理由が分からないまま爆上げして、それを記事に書いたこともあります。
そのたびに画像を載せることが多いですが、一番最近の爆上げ画像は2021/5/31のこれ↓
今日のグラフ画像と比べるとかわいいもんですよねｗ
あの時は前日比1キロ弱、全前日比1.3キロほどの増加かな？
今回はそれどころじゃない＞＜
8/7・・・61.80kg
8/8・・・63.60kg
8/9・・・63.80kg
8/10・・・64.50kg
前日比700g、前々々日比3キロ弱も増えているのです！
とはいっても、先日の記事でも書きましたが、これは体重計を変えたのが原因かもしれないんですけどね。
今までの体重計が軽く出てしまっていたのか、新しい体重計が重く出てしまうのか。
8/7→8/8に1日で1.8キロも増えていますが、新しい体重計で計っているのは8/8からです。
もちろんこの日も、食事量はいつもと同じく少な目でしたし、便秘が続いているわけでもありませんでした。
だからなんとなく、新しい体重計は古い体重計に比べると1.5キロくらい多く表示されるんじゃないかと思っています。
だとしても、昨夜の公式記録は63.0kgということで、どっちみちmin値（61.75kg）からはだいぶ増えてしまってることになるけど＾＾；
まあその程度ならmin値出した時点で、リバウンドの想定内ではあったけど・・・
さすがに64.5kgは精神的にきつい；；
ということで、半分以上は「体重計のせいだよね」と思いつつ、ダイエットのモチベはかなり下がっています。
やっぱり私は、目に見える分かりやすい「体重計の体重」がモチベになっていたんだろうな。
減れば喜びテンションを上げて、増えればこれ以上増えないように頑張る。
この繰り返しで13か月間やってきました。
たまに謎の爆上げはあっても、それは短期間のことでしたし。
今はもう、「こんななら毎日体重計る必要はないかな？」なんて気持ちにもなってしまう。
それでもまだまだ、しがみつきますけどね。
体重を計らなくなったら最後、私の性格からいえば、ダイエット自体をやめてしまいそうなので💦
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、夏野菜・ささみ・チーズのサラダ、鶏肉の青のりパン粉焼き
・昨夜就寝前の体重 64.50kg
