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2021/9/9 最近足が攣りそうになる

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最近足が攣りそうになる

糖尿病治療前は、しょっちゅう足が攣っていました。
でも2020/7/3から治療を始め、その後は一度も攣っていません。
寒い時期は特に攣りやすかったけれど、去冬も難なくクリア。

でも・・・
ここ半月くらい、何度か攣りかけてるんですよね。
まだ攣るまでには至りませんが、かなりそれに近い感じ。

これはどういうことなんだろう。
血糖値があがっているのか?
最近は血糖値の計測をサボっているので、よくわかりません💦

ストレッチやかかと落としもサボり気味なので、それが原因かもしれない。
または、ストレッチやかかと落としをサボっているために血糖値が下がらず・・・という、複合要素かもしれないし。

次の定期検診まで約3週間。
しっかり一年前のような生活に戻さないとですね><

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し

【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、ささみとキャベツのサラダ、ポテトフライ、チーズパン

・昨夜就寝前の体重 63.80kg

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情報提供した雑誌が発売された 8/12に雑誌社からある種の専門ブロガーとして情報の提供を求められ、記事を書いて8/16に納品し...