EMSフットシートが届いた～
先日の楽天のセールで、EMSフットシート（フットマット？）を半額で購入しました。
セールは9/11までだったのでもういつもの金額に戻ってしまいましたが、一応どのようなものなのか載せておきます（クリックすると詳しい商品ページに飛びます）↓
さっそく使ってみました！
まず肘から手首あたりをシートの上に置いてみたのですが、19段階もあるというのに強度3にしただけでもう、すごい刺激！
ビクン、ビクンとして、リモコンの操作すらできなくなるくらいです。
二の腕の内側の方までキューっとする感じ（そのあたりはビクンビクンしませんが）。
腕を乗せることはあまり考えていなかったけど、もしかしてこれで二の腕の振袖がなくなったりして！？と思うくらいでした（←希望的観測？
次は椅子に座ったまま、足の裏を置いてみます。
靴下を履いたままじゃだめだとか足の裏が湿ってないとだめだとかいう話も出てたので、少しだけ濡れタオルを当ててから乗せてみました。
強度8くらいから微かに刺激はありましたが、こちらは腕と違いそこまでの刺激は感じられません。
最高レベルの強度19にしましたが、ほどよく刺激があるだけで強すぎではなかったです。
というか、私の足が神経障害で感じないだけなのかも。
どうしてそう思ったかというと、右足には刺激を感じるのに左足は全然感じないのです。
最初は器具のせいかとも思いました。
左半分が壊れてるんじゃないか？と。
でも腕を乗せた時はどこに乗せても刺激を感じられたんですよね。
だから右足を乗せていた方に左足も乗せてみましたが、それでも刺激は感じられません。
またその場所に右足を戻すと、やはり右足はちゃんと感じるのです。
これ絶対、私の左足がおかしすぎるんだ＞＜
しかも、刺激を感じている方の右足もおかしい可能性が。
だって普通の人は、強度19にしてもこんなに軽い刺激しかないものなのかな？と思って。
足を乗せて15分ほど。
ふくらはぎのあたりに少し疲れを感じました。
疲れるということは、何かしら効いてるんじゃないだろうか？
そりゃ歩いた方がもっと疲れるでしょうから運動の時間効率だけでいえば歩いた方がいいと思いますが、これならブログを書きながらでもできること。
今後自分の身体がどう変わっていくのか楽しみにしながら、毎日使い続けたいと思います。
ちゃんとしたレビューを書くのは、ある程度の効果を確認してからになるかな。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、ローソンのチキンとたまごパン1/3個（糖質2.5g）
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツ千切り、ローソンのチキンとたまごパン2/3個（糖質5g）、ジャガイモのクリーム煮
・昨夜就寝前の体重 64.50kg
