2021/9/20　体重が増えたのは便秘のせいではないな！

体重が増えたのは便秘のせいではないな！

8月に体重計を変えたタイミングで、1.5～2.0kgほど体重が多く推移しています。
最初はきっと体重計による誤差だろうと思っていました。

でも・・・
ここ最近は65キロ寸前になっており、便秘薬を使ってお通じがあっても、62～63キロになることもない。
そこまでくるとさすがに便秘のせいでも体重計のせいでもなく、普通に太った以外のなにものでもないですよね＾＾；

次回の検診日まであと2週間ほど。
毎回担当医に体重を聞かれて自己申告するのですが、前回の8月は「61キロ台です♪」と鼻高々に答えたのに・・・
このままじゃ10/4の検診日には「64キロ台です」と言うしかない＞＜
さすがにそれは辛いです；；

そもそもダイエットをしているはずなのに、さらにダイエットしなくてはね。

妹に最近の食事内容を言ったら、「前よりかは増えていると思うけど、それでも普通の人に比べたら全然ダイエット食だよね。なんで太るのか不思議なくらい」と言われました。
検診日までの2週間だけ、ちょっと無理してみようかなぁ。

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　イヌリンヨーグルト
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツ千切り、たまごサラダ、えびカツ

・昨夜就寝前の体重　64.70kg