2021/10/9　久々に64キロ台前半

久々に64キロ台前半

すっかり64キロ台・・・というか64キロ台後半～65キロくらいで推移していた体重ですが、今夜の就寝前、久々に64キロ台前半を見ました。
1か月ぶりくらいです。

今日は一応お通じはありましたが、ここ1ヶ月でお通じのあった日は今日だけじゃないし（便秘薬も飲むし）、理由は何なんだろう？
と考えて、いつもと違うのは「夕食で肉を食べなかったこと」くらいしか思いつかなかったんですよね。

今夜の夕食は冷凍食品の揚げ物だったためまともに食べると糖質が恐ろしいことになるので、私は試食程度しか食べませんでした。
しっかり食べたのはいつも通りの「キャベツとささみのサラダ」だけ。
メイン料理をちゃんと食べるつもりは最初からなかったので、ささみの量だけいつもより多め（ささみ3本分くらい）にしたので、お腹が減るようなことはありませんでした。

もしそのことが理由で体重が落ちたのなら、しばらくこんな食事でいきたいところｗ
まあ、本当の理由は分からないですけどね＞＜