2020/10/24　季節の変化を体調の悪さで感じるお年頃

季節の変化を体調の悪さで感じるお年頃

最近なんとなく身体が痒く、「乾燥してきたのかな？」なんて思っていました。
そして今日は目が異様にシバシバするし、鼻が乾いているせいかくしゃみがよく出る。
これも乾燥のせい？

昔から冬になると「肌が乾燥する」なんて友人が何人かいましたが、私はそういうのを感じにくいのか・・・？とにかく、感じたことなかったんですよ。
でもここ数年は私も例に漏れず、冬になるとしっかり乾燥を実感します。

これって、老化？？？

いや、冬に乾燥を感じる人＝老人　という意味ではないですよ。
ただ、元々感じなかった人が感じるようになったので、そこが老化なのかなと。
皮膚が強固じゃなくなったというか。

ここ数年、季節の変化を体調の悪さで感じるようになりつつあります。
夏は夏で、冷房による体調不良も、若い頃は感じていませんでした。
でも今は、すっかり冷房にも敏感になってしまった＞＜

季節とは関係ありませんが、「食べすぎてお腹が痛くなる」というのも、実は体験したことなかったんです。
でもこの1～2年は、食べ過ぎでお腹を壊してしまう。
昔から漫画やドラマなどで言われてた「食べすぎてお腹が痛くなる」って本当にあるんだ！と、いまさらながら知りましたｗ

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　キャベツとささみのサラダ、大豆粉入り紅茶ドーナツ1個（糖質7.2g）
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツとささみのサラダ、湯豆腐（白菜入り）、にしんの昆布巻き、焼き塩鮭、ザクザク食感の紅茶ビスケット1/2袋（糖質4.2g）

昨夜就寝前の体重　64.80kg