黒糖吹雪饅頭（ミニサイズ）の炭水化物量が多すぎる
今日、主人のおやつ用に1パック10個入りの黒糖ミニ饅頭を買ったのです。
ひとつひとつが小さいので、私も1個くらい食べられるかな？と目論みながら( *´艸｀)
ところが・・・
パッケージの栄養成分表を見て驚愕！
なんと1個で炭水化物（多分ほぼ糖質だと思われる）が37.0gだって！！！
こんなミニサイズなのに・・・ですよ！？
そこでネットで調べてみたところ、一般的な黒糖饅頭1個（50g）の炭水化物または糖質は、だいたい25～30gのようです。
今回購入した「黒糖吹雪饅頭」の重量は1個あたり平均で17.5gでした。
一般的な黒糖饅頭（50g）の35%くらいの重さに相当します。
ということは、1個あたりの炭水化物も8.75g～10.5gくらいのはず。
それなのに、37.0gって！！！ｗ
もしかしてこの成分表示って「1個あたり」は間違えで、「1パックあたり」だったりしない？とも考えましたが、それはそれでおかしなことになるのです。
もし1パックあたりの炭水化物が37.0gだとすると、1個あたりが3.7gになってしまう。
先ほど書いたように一般的な黒糖饅頭と考えれば、1個あたり8.75～10.5gくらいになるはずなので、3.7gじゃあまりにも低すぎますよねー
低糖質仕様の黒糖饅頭でもないのに。
それに、カロリー（44kcal）も低すぎる。
やはりこれは、1個あたりの成分表で間違いないのでは？
実は私、一般的な黒糖饅頭の炭水化物量を元に、ミニ黒糖饅頭は1個の糖質が10g程度だろうと考え、半分だけ食べてしまいました。
半分なら5gだけですもんね。
でも表示通り炭水化物が1個37.0gなら、半分食べただけで18.5gも摂ってしまったことに＞＜いやー、怖い怖い。
みなさま、ミニサイズお饅頭には気を付けてくださいねｗ
※炭水化物量＝ほぼ糖質量と同じだという考えで書いています。
食物繊維が多く含まれて糖質量が低い商品は、だいたいそれが分かるような記載があるので。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 キャベツ千切り
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツとささみのサラダ、手羽中の塩コショウ焼き、しいたけのエビしんじょ詰め、
昨夜就寝前の体重 65.30kg
