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余裕で66キロを超えていた
昨夜就寝前の体重、なんと66.4キロもありました！
確かにお通じはなかったし、脂っこいものを食べ過ぎた感もある。
でも「食べすぎ」とはいってもあくまで”ダイエット中にしては”という程度です。
お腹がパンパンになるほど食べたわけではありません。
そのくらい食べただけでも、こんな罰を受けなくてはいけないのか・・・と、がっかり。
普通の人はもっと食べてるじゃん＞＜
ここ数日間、冷凍庫整理で食べている「冷凍食品の揚げ物」が悪さしているのでしょうか💦
あと2週間ほどで次の糖尿病定期検診日がきます。
こんな体重じゃそれを報告するのも嫌だし、中性脂肪や悪玉コレステロールも上がってそうだし、なにより血糖値も上がってそうで怖い！
せめてこの2週間のラストスパートだけでもなんとかしなくては＾＾；
2ヶ月に1度の定期検診、本当に気が重い＞＜
とはいっても2ヶ月に1度、こうやって先生に見せなきゃいけないからこそ、ある程度の節制ができているんでしょうね～
半年に一度の検診なら、もっとダラダラしてしまってると思う。
お金さえあれば、1か月に1度は診てもらいたいくらいですｗ
いや、そんなの本当は面倒だし嫌なんですよ。
でも定期検診が頻繁にあればあるほど、私は節制する時間と機会も多くなるはずなので。
他人に身体のことを知られることもなく自分の中だけで節度を保とうとするのは、難しい性格だから💦
さて、今夜就寝前の体重は65.2kgまで戻っていました(*´∀｀*)
下剤が効いてトイレ通いをしたからでしょう・・・
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 湯豆腐
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツの千切り、さつま揚げボール、牛肉・豆腐・玉ねぎ・ごぼうのすき焼き風煮込み
昨夜就寝前の体重 66.4kg
