2021/11/30　体重67キロ台って・・・

体重67キロ台って・・・
今日の記録

体重67キロ台って・・・

夏くらいから体重が増えつつありますが、一応ダイエットはしているのです。
腹八分目を心掛け、暴飲暴食は一度たりともしていません。
お腹いっぱい、「ふぅー、食った食った！」みたいなこともありませんでした。

それなのに・・・

先日体重計に乗ったら、なんと67.7kg！
えー、嘘でしょ？と思って体重計を移動させて計ってみたけれど、やはり同じような数値。
どうして＞＜

夏には一時期61キロ台になり、グラフのメモリもmin値を60キロジャストまで下げ（それまではmin値61キロにしてあった）、60キロ台になるのを楽しみに待っていたというのに。
これといった食べすぎもないまま、あれから4か月も経たないうちに、6キロも太ったことになります(´・ω・`)
何か心当たりがあるならともかくとして、ほぼないので余計にショックですね＞＜

昨夜から夕食は湯豆腐をメインにしています。
湯豆腐の中身は、豆腐と白菜。
それ以外にもちょっとは食べますが、これでも私の体重は減らないのかな～？

次の定期検診日は12/7の火曜日。1週間後です。
それまでに体重もちょっとは落としておきたいし、これだけ体重が増えたということは中性脂肪や悪玉コレステロールも増えてる予感がするので、なんとか頑張らないと＞＜