私の身体が変なのか、血糖値測定器が変なのか
私は深夜型のライフスタイルですが、ここのところ寝る前にテレビを観ている時、「亀田製菓 薄焼きせんべい」を食べるのが癖になっていました＾＾；
1パック食べていたので（糖質23.4g）そのせいで血糖値がコントロールできてないのだと思い、最近は少量にしています。
1枚の糖質は1.3gで、それを4～5枚くらい。
でも・・・
朝に血糖値を計ると、酷い時は177だったことがあります。
今朝も血糖値は152でした。
5枚ほど（糖質6.5gほど）食べてから9時間後のことです。
本当はもうちょっと早く起きていたのですが測定器が冷たくて計測できず、1時間ほど何も食べないまま過ごしてから計ったのに、152。
じゃあピーク時はいったいいくつだったんだ！？
というか、糖質6.5gで152以上になるのも不思議；；
寝る前に食べちゃいけないことは分かっているんですけどね。
でも、寝ているとここまで高血糖が持続してしまうものなんでしょうか。
もしお昼に薄焼きせんべいを5枚食べたとして、その後起きてて何も食べずにいた場合、8時間後の血糖値は100前後になっていると思います。
ほぼ運動はしませんが、それでも一応、寝ている時よりかは移動しますしね。
だからといって、睡眠中はこんなに下がらないものなの？
私の身体が「血糖値が下がりにくい身体」になってしまっているのか、人間の身体は寝ていると下がらないものなのか。
もうひとつ気になるのが、何回か前から測定器に「電池交換してください」のメッセージが出ています。
電池をつい買い忘れて、まだそのままです💦
そのせいで測定結果がおかしくなってたり？
個人的には後者だったらいいなと思うけれど＞＜
3日後の火曜日は2ヶ月に1回の糖尿病定期検診日。
ずっと6.2ほどだったHbA1cが前回の検診日には6.8に上がっていましたが、今回はとうとう7を超えてしまいそうで憂鬱です(´・ω・`)
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 152
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 無し
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、鍋物、漬物
・昨夜就寝前の体重 67.70kg
