2022/4/8　1年前の今日は今より5キロ痩せてた

1年前の今日は今より5キロ痩せてた

定期的に「1年前の今日」の日記を読み返しています。
今日も久しぶりに読み返してみました。
その記事がこちらです↓

ああ・・・、1年前の今日は、体重62.7キロかぁ。
今日の私は、67.7キロくらいです。
5キロも増えています＞＜

食事内容も運動量もあの頃とほぼ変わらないのに、何が変わったというんだろう。
更年期は体重が増えやすいというけど、このタイミングでそれが来たのかな？
原因も分からず、もやもや・・・

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　無し
・夕食　もずく酢、ヨーグルト、キャベツとささみのサラダ、その他記録なし

・昨夜就寝前の体重　68.40kg