2022/5/5　30分しか寝ていない＞＜

30分しか寝ていない＞＜

なぜか夜になかなか眠れず。
そして朝の8時頃にはごみを出さなくてはいけないので、いっそのこと・・・と思い、その時間まで起きていました。
そしてごみを出したら今度は違うことが気になり（サイト作成）、そのままパソコンに向かってつい夢中になってしまって💦

気付いたらお昼頃で、主人に昼食を出し、そのついでに寝ようとしたのです。
でも30分ほどで目が覚めてしまい、そのまま二度寝すればいいのにまたサイト作成のことが気になってパソコンに向かったまま夕食時間を迎えてしまいました。

結局睡眠をとったのは日をまたいで深夜1時半頃のこと。
ちょっと生活が乱れすぎ＞＜
ただ、これだけしか眠らなくても深夜まで普通に活動してたことを思うと、「意外と元気じゃん？」なんて思ったりもｗ

これって老化のせいなのでしょうか、ただ単純に生活が乱れてるだけなのでしょうか。
最近は早く目覚めてしまうことが多くなりました(´・ω・`)

【血糖値】
・朝食前　無し
・昼食前　無し
・夕食前　無し
・就寝前　無し

【食事】
・朝食　無し
・昼食　無し
・夕食　もずく酢、イヌリンヨーグルト、キャベツと鶏ハムのサラダ、かき揚げ、鶏の梅シソ揚げ、豚汁

・昨夜就寝前の体重　69.10kg