2022/7/8　朝から高血糖が続く

朝から高血糖が続く

実は昨夜、寝る前にすごくお腹がすいて、そこらへんにあったおつまみの「チーズたら」を食べてしまったのです。
糖質にすると7～8gといったところでしょうか。
だから朝の血糖値が185だったのも、まあ仕方ないというか・・・
たった7～8gでそこまでか？とは思うけれど、自業自得でもあり＞＜

なんかしょんぼりしてしまったので朝ごはんは食べず、13時半頃に昼食前血糖値を計ってみました。
そしたらなんと、まだ179とか！！！

さすがにこれは許せないー
誰を許せないのかよく分からないけど、神様を許せない？ｗ
最後に糖質を摂ってからすでに12時間経ってて、しかも7～8g。
あんまりじゃないですか？；；

【血糖値】
・朝食前　185
・昼食前　179
・夕食前　150（食後4時間185）
・就寝前　無し

【食事】（書かれているグラム数は重量ではなく糖質の量）
・朝食　無し
・昼食　キャベツとささみのサラダ、手羽先の塩コショウ焼き、アーモンド、イヌリンコーヒー
・夕食　もずく酢、冷ややっこ、キャベツとささみのサラダ、焼き鳥2本、6Pチーズ

・今日の体重　69.5kg