7月の「今月の目標」
6月の「今月の目標」と、その達成状況です↓
・魚の目をとるための皮膚科探し → 完了
・仕事用ブログの作成 → まだ完成してないけれど進行中
・洗濯しまくって洋服の整理整頓 → だいたい完了
・パソコンデスク周りの大掃除 → 全然手を付けていない
・ストレッチの強化 → 前よりはやっている
・糖尿病内科の定期検診 → 完了
・眼科の定期検診 → 完了
・ダイエット → かなりやっている(6月後半から)
・エアコンの修理=部屋の掃除 → やっていない><
(※赤太文字-完了、ピンク-頑張っている、水色-着々と進んでいる)
結局のところ、掃除系ができていないのです💦
先月から持ち越していた目標に、新たな目標を加えて、7月の目標とします。
・仕事用ブログの作成 → 今までと同じように引き続き頑張るだけ
・洗濯しまくって洋服の整理整頓 → ほぼ終わるかな
・パソコンデスク周りの大掃除 → 出来る気がしない🙅
・ストレッチの強化 → もうちょっと強化したい
・ダイエット → 目標68.0kg
・エアコンの修理=部屋の掃除 → 出来る気がしない🙅
・糖尿病の定期検診 → 達成するのが確定している項目
・スーパー糖質制限 → 「スーパー」は7月いっぱいまで
・母の楽天モバイルへの加入手伝い → やることはやってるのであとは母と楽天しだい
6月の糖尿病定期検診でとても悪い結果が出てしまったため、今月も受診しにいきます。
その時には必ず全ての数値がよくなっているよう、血糖値管理と体重管理はかなり頑張っています。
今のところ劇的には良くはならないけど・・・、それでも悪くはなっていないかと。
HbA1cは必ず下がるはずだし、体重も増えてはいません。
中性脂肪やコレステロールも下がってると思うけれど、これで上がってたら意味が分からないw
母は楽天モバイルに申し込むために、色々障害がありすぎます><
主に、身分証明書がないための苦労です。
いま少しずつ準備は進行していますが楽天の手続きもいちいち時間がかかるため、そこのところはこちらでコントロールできず。
なんとか今月中に契約までこぎつけたい。
半年くらい前からずっと気になっていたことですからね~
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 151
・昼食前 無し
・夕食前 134
・就寝前 147
【食事】(書かれているグラム数は重量ではなく糖質の量)
・朝食 キャベツとたまごのサラダ、枝豆、ナスと高野豆腐の含め煮
・昼食 枝豆、おやつ3.7g
・夕食 もずく酢、冷ややっこ、イヌリンヨーグルト、キャベツとささみのサラダ、おやつ3.7g
・今日の体重 69.7kg