担当医の前では良い顔していたい
明日は糖尿病の定期検診の日です。
先月6/21に行ったばかりで、いつもは2～3か月に1回なのですが・・・
6/21の結果がとても悪かったため、今回は1か月で行くことになりました。
前回の検診の日から、糖質制限もダイエットも頑張ってきました。
運動も少々。
しっかりやっているとはいえないものの、その前よりかはやっています。
ということで、
結果は良くなっているとは思います。
ただ、前回酷かった項目の数々を、どの程度元通りまで回復できているのか。
頑張ったけれど、たいして回復できてないのではないか？
そう思うのも、血糖値がいつも高かったからです。
何も食べていないのに血糖値150とか、しょっちゅうでした。
前回はHbA1cが8.5で、その前は6.8でしたから、前回は爆上げといえます。
担当医は「さすがに計測器の不具合かもしれない」と言っていましたが、その後毎日こまめに血糖値を計ったところ（それまでは計測をサボっていた）、HbA1c8.5でも不思議じゃないような数値が続出。
だから6/21のHbA1c8.5は、計測器の不具合でもなんでもないと思います。
本当の数値だと思う。
ただ単に、私の食生活が悪かったせいかと。
でも先生には「やっぱ前回は計測器の不具合だったみたいだね＾＾；」と言われるくらい、本当は落としておきたかった。
先生をごまかしてどうするの？と思うかもしれませんがｗ
定期検診に通っている人には、この気持ちわかってもらえるんじゃないかな？💦
乱れてしまった食生活を元に戻すってけっこう大変なことなのですごい頑張らないといけないのですが、一定期間乱れていたこと自体が自分では恥ずかしい。
しかも、色々いいわけしたりごまかしたりしてたから＞＜（体重を嘘ついてたりｗ）
もし今回、HbA1cが戻れてたら・・・（前々回と同じく6台後半）
この1か月間特に努力してない風を装って、いかにも治療開始からずーっと変わらず清く正しい食生活をしているふりして、シレッと「そうですね、前回は高く出すぎですよねー。やっぱり私のHbA1cは6台後半くらいですよ」なんて感じの流れにしてしまいたいｗ
そしてその裏では二度と爆上げしないように、より気持ちを引き締めて頑張り続ける。
という風にしたかったです。
でもここ最近の血糖値を見る限りでは空腹時でも平気で150くらいの数値が出てしまうため、明日の定期検診でもHbA1c7以上はほぼ間違いないかと。
さすがに前回高すぎましたから、今月どんなに頑張ってても直近2～3か月の平均を取られてしまうと、「HbA1c8.5」という高数値を中和させるのは難しい。
先生からしてみたらHbA1c7がボーダーラインですから、それ以上ですとやはり食生活が乱れてたというのはバレてしまうかと。
いや、バレてもいいんですけどね。
でも、先生の前ではいい顔をしたかったｗ
なんだろう・・・
自分の身体のことなのにね。
血糖値が上がって一番困るのは私なのにね。
なぜ先生の反応を気にする？
でもそういうのがあるからこそ、通院って意味があるのかもしれないｗ
体重min値更新
昨日出したmin68.0kgから、1日で67.7kgに更新です。
連日min値更新というのは滅多にないことなので、嬉しいことは嬉しいのですが・・・
この後に停滞とリバウンドが来るのは分かっているので、手放しでは喜べないｗ
糖尿病定期検診の時には必ず体重を聞かれますが、ずっと「67キロ台」と嘘をついていましたｗ
でも今日の体重を維持できれば、やっとそれが嘘ではなくなります💦
次回の定期検診では、もっと低い数値を言えますように・・・
血糖値と同じく、厳しめのダイエットをしていることは先生には内緒( *´艸｀)
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 159
・就寝前 130
【食事】（書かれているグラム数は重量ではなく糖質の量）
・朝食 きゃべつとささみのサラダ、牛ガーリックステーキ
・昼食 6Pチーズ1個、おやつ3g
・夕食 もずく酢、冷ややっこ、イヌリンヨーグルト、きゃべつとささみのサラダ、牛ガーリックステーキ
・今日の体重 67.7kg
