歯医者第二弾、2回目
今年の初めから5月末まで歯医者の治療に通い、9/19に3か月定期検診を受けたところ虫歯が発覚したので、今日も通院です。
2022/9/19 歯医者の定期検診 (mania.yokohama)
ところが先日の日曜日、下の歯の前から4番目の表面が剥がれ落ち（「欠けた」というのか？）、まず最初にその件を先生に報告しました。
するとその歯も、隣の歯との境目に虫歯ができていたらしく、今日は急遽そちらの治療をしました。
小さかったので1回で終了。
定期検診で見つかった虫歯治療は、次回に持ち越されました。
たった3ヶ月で虫歯ができてしまう私の歯の管理は良くないと思いますが、こうやって定期検診に通っていれば、何かあってもすぐに治ってしまうんですよね。
10か月前のあの日、勇気を振り絞って歯医者に行って、本当に良かった！
5月の時より歩きやすい
そういえば・・・
この歯医者、街の繁華街の中にあるので、目の前に駐車場がありません。
だから私は隣のデパートの地下駐車場にとめ、そこから5分ほど歩きます。
途中、階段も使わなくてはなりません。
5月まで毎週通っている時は、この道のりが長くて辛くて。
特に5月に魚の目治療するまでは、足裏がかなり痛かったですしね。
ところが今日は、とても楽になっていた！
魚の目の痛みがなくなったこともありますが、ちょっとは筋肉がついてきて、ふくらはぎから足首にかけても柔軟性が出てきたのかな。
太ももからお尻にかけての疲れが、あの頃より全然感じられませんでした。
以前は足を引きずっていたので、近くを通る人は気を遣って避けてくれたりしました。
でも今はパッと見、足のトラブルが外から分からない程度の歩きができていると思います。
そのせいか、誰も気は遣ってくれませんｗ
この変化は、ちょっと嬉しかったです(*´∀｀*)
このようになれた理由は、
・ストレッチや筋トレを7月から強化した
・9月からは大きなショッピングセンター内でカートを使いながらザクザク歩いている（ウォーキング代わり）
だと思います。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 鶏バックリブのカレーマヨネーズ焼き
・昼食 鯖缶マヨネーズ、イヌリンヨーグルト、6Pチーズ2個
・夕食 もずく酢、鯖缶のマヨネーズ和え、キャベツとささみのサラダ、枝豆、鶏醤油麹漬けと舞茸の炒め物
・今日の体重 67.3kg
