左後頭部の痛み
去年9月くらい、朝起きたら首の筋から後頭部にかけてが、寝違えたような痛みに襲われたのが最初でした。
上のイラストの、赤い部分です。
ちょうど枕を変えた直後だったのでそのせいかと思い、すぐに元の枕と同じタイプ（素材や固さ）を買い直しました。
ところが、必ず毎日というわけではないのですが、その後もけっこうな頻度で寝起きに痛むことが多くなり・・・
痛すぎて首が回らず、寝ている向きと反対側にある時計も、簡単に見ることができません。
病院に行かなきゃいけないなぁと思いつつ、あれから4～5か月経ちました。
痛みが酷い日は、ロキソニンを飲んだりしています＞＜
ほとんどの場合は寝起きに苦労するだけなのですが、今日は一日中痛く、頭痛も治りません。
この頭痛、多分後頭部の痛みからくるものだと思うんですよね。
整形外科に行ったとして、リハビリに通うとして、けっこうな頻度で行かないと治らないんだろうなぁ・・・
整形外科のリハビリには10年ほど前、五十肩で通った経験があります。
「できれば1日おきに来てほしい」と言われました。
でも今、そんな時間ないよ～💦
そのリハビリを受ける初日はレントゲンを撮ってもらいましたが、その時に「首の椎間板ヘルニアもあるなぁ」というようなことを言われました。
でも当時は首の痛みが気になったことはなかったし、先生もそこまで強調したわけでもないので、気にしていませんでした。
今のこの痛みは、首の椎間板ヘルニアの症状が強く出てきたということなのだろうか・・・
まあとにかく、一度は病院に行かないといけないんだろうな。
行かないまま、症状が軽くなってくれればいいと思ってたけど＞＜
今日の記録
【血糖値】
・朝食前
・昼食前
・夕食前
・就寝前
【食事】
・朝食 無し
・昼食 鶏塩鍋
・夕食 鶏塩鍋
・今日の体重 68.4kg
