主人と買い物ウォーキング
「買い物を兼ねたウォーキング」または「ショッピングセンターなどでの歩き回り」のことを「買い物ウォーキング」と命名しました！ｗ
主に血糖値を下げることが目的ですので、混んでいない場所ではガシガシと早歩きをします。
今日は主人が100均に行きたいというので、あえて広めの100均に連れて行きました。
主人は一か所のコーナーで商品を選び続けていますが、その間に私は、あちこち歩き回り。
40分くらいは滞在していたので、血糖値も160台から140台へ。
主人の買い物は100均だけだったはずですが、お天気も良くさわやか陽気だったのでもうちょっと先のホームセンターにも行くことにしました。
さすがにホームセンターだけあって、100均とは比べ物にならないらい広い！
着いた瞬間主人が「先にトイレに行っておく」と言ったのですが、私たちは一番右側の入り口から建物に入ったのに、トイレは一番左端。
いきなり長距離歩くことになりましたｗ
まず最初にペットコーナーへ🐶😽
ホームセンターの何が一番楽しみって、ペットコーナーで可愛い子猫や子犬を鑑賞することです( *´艸｀)
その後主に家電コーナーやDIYコーナーを見て回り、主人を残して店内をさらに一周。
お店に入る前は140台だった血糖値が、50分後の車内では120台まで落ちていました。
カートを使わず途中で休むベンチも無いお店では、40～45分が限界かな。
これだとまだまだ、鎌倉や京都への旅行（歩き回るのが前提の旅行）は厳しそうですね＞＜
今日は結局何も買わずに出てきたけれど、普段はちょくちょく買い物しているし、混んでいる日は行かないので許してね💦
今日の記録
【血糖値】
・朝食前
・昼食前
・夕食前 実測115
・就寝前
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 無し
・昼食 枝豆、鶏肉のポトフ味焼き
・夕食 枝豆、鶏鍋、りんご
・今日の体重 68.4kg
