今日は退院後19回目の診察日。
過去18回の診察日の出来事は、こちらからのカテゴリーから↓
ヘモグロビンA1c（HbA1c）
ヘモグロビンA1c（HbA1c）
・2020/7/3（インスリン治療開始日）・・・13
・2020/8/17・・・8.6
・2020/9/14・・・6.7
・2020/10/19・・・5.9
・2020/11/16・・・5.8
・2020/12/21・・・5.8
・2021/2/8・・・5.8
・2021/3/22・・・5.9
・2021/5/24・・・6.3
・2021/8/2・・・6.2
・2021/10/4・・・6.2
・2021/12/7・・・6.8
・2022/2/15・・・6.8
・2022/4/12・・・6.8
・2022/6/21・・・8.5
・2022/7/26・・・7.8
・2022/9/6・・・7.3
・2022/11/1・・・7.2
・2023/1/10・・・7.2
・2023/3/7・・・6.9 ←new!
久々に6台に戻ってきました💦
6台は11か月ぶりですね！
悪玉コレステロール（LDL）
悪玉コレステロール（LDL）
・2020/7/3（インスリン治療開始日）・・・174
・2020/8/17・・・133
・2020/9/14・・・101
・2020/10/19・・・100
・2020/11/16・・・120
・2020/12/21・・・125
・2021/2/8・・・133
・2021/3/22・・・119
・2021/5/24・・・107
・2021/8/2・・・126
・2021/10/4・・・139
・2021/12/7・・・112
・2022/2/15・・・122
・2022/4/12・・・135
・2022/6/21・・・146
・2022/7/26・・・151
・2022/9/6・・・86
・2022/11/1・・・72
・2023/1/10・・・101
・2023/3/7・・・106 ←new!
正常値は120以下です。
7/26からコレステロールを下げる薬を飲んでいるので、基準値内で当たり前です。
前回もそうですが、今回も「薬をのんでるわりには・・・」という感覚なので、この結果にはがっくりでした。
最近チーズを食べ過ぎていたかもしれない。
次回の検診日までは少なめにしようと思います。
それ以外の項目と中性脂肪
前回11/1の検診日に、膀胱炎を治す時に使う薬を5日分処方されました。
そのおかげで1/10の検診では「混濁」の項目が空欄になり（つまり尿が濁っていない）、白血球の数も正常になりました。
でも、前回1/10の定期検診日を過ぎたあたりから、また尿の色が微妙に濁り始めて＞＜
ただ今回も、「検査結果的には、キレイな尿でした」と言われました。
尿たんぱくは+2で、良くないです（´・ω・）
TG（中性脂肪）は143でした。
基準値は30～149mg/dLなので一応基準値内でしたが、前回の92より爆上げ。
やはり、チーズの食べ過ぎか？？
ちなみに昨日の食事は特に高カロリーでもないし、七時半に夕食を済ませてからは何一つ口にしないまま検査をしています。
コレステロールの薬を飲んでなかったらいったいいくつになってたんだ・・・💦
中性脂肪（TG）
・2020/7/3（インスリン治療開始日）・・・190
・2020/8/17・・・151
・2020/9/14・・・138
・2020/10/19・・・118
・2020/11/16・・・131
・2020/12/21・・・172
・2021/2/8・・・87
・2021/3/22・・・84
・2021/5/24・・・102
・2021/8/2・・・99
・2021/10/4・・・120
・2021/12/7・・・94
・2022/2/15・・・186
・2022/4/12・・・176
・2022/6/21・・・181
・2022/7/26・・・147
・2022/9/6・・・117
・2022/11/1・・・83
・2023/1/10・・・92
・2023/3/7・・・143 ←new!
善玉コレステロール（HLD-C）は基準値の下限が40mg/dLで、あまり低いのはダメです。
今まではずっとギリギリセーフの40台前半でした。
前回の54に引き続き今回は55ということで、今までの最高値更新！
コレステロールの薬効果かもしれません。
善玉コレステロールは「基準値内なら良いという問題でもない」らしく、悪玉コレステロールとのバランス（LH比）が大事とのことです。
善玉・悪玉共にそれぞれが基準値内とはいっても、バランス次第では心筋梗塞や脳梗塞のリスクが増えてしまいます＞＜
そして私は今までずっと、すごく悪いわけでもないけれど要注意的な位置にいました。
でもコレステロールの薬を飲み始めてからは悪玉が下がって善玉が上がったことにより、バランスが多少保たれています。
LH比についてはこちらの記事で書いています↓
↑この記事の一部を抜粋します。
LH比較の計算は、悪玉コレステロール／善玉コレステロールです。
LH比の基準値は2.0以下で、2.0～2.5は動脈硬化の疑い有り、2.5以上は既に血管が詰まっている可能性もあり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高いとのこと。
さらにいうと、高血圧や糖尿病の人は1.5以下を目標にした方が良いそうです。
私は長いこと、悪玉コレステロールの数値が良くても悪くても、LH比は2.0を超えていました。
でもコレステロールの薬を飲み始めた前々回から、2.0以下になっています。
今回は106/55ですので、LH比1.92ですね。
でも一般の基準値は2.0以下でいいものの、糖尿病患者は1.5を目指さないといけないとか。
一度は1.44になったけれど、今回は程遠いですね＞＜
コレステロールの薬に頼っているというのにこれじゃ、頑張りが足りないなあ。
インスリンの量
インスリン量は前回と変更なし。
遅効型のグラルギンが1日1回、8単位です。
前回は「これ以上HbA1c7.0以上が続くようなら、飲み薬を処方する」と言われてしまいましたが、それは中止になりました(*´∀｀*)
尿酸値
尿酸値の心配なんてしたことなかった私ですが、去年8月から急激に上がって基準値ギリギリに。
その後はすこーしずつ下がりながら、今回は6.4でした（前回も6.4）。
尿酸値の基準値
男 3.6～7.0（mg/dl）
女 2.3～7.0（mg/dl）←サイトによっては上限が5.8のことも
先生に聞いたところ、「爆上げってこともありませんよ。原因として考えられるのはプリン体の摂取しすぎか白血病などの病気ですが、今のところ白血球には問題ありません。気にするほどのことはないです」と言われました。
雑記
なにはともあれ、11か月ぶりのHbA1c6台おめでとう！という感じですｗ
担当医の指標は「HbA1c6.9以下」ですから、まだギリギリセーフの状態ですけどね。
でも今回は、1月～2月の半ばまで高血糖が多く、ここ2週間ほどで落ち着いてきてた結果なんですよね。
ということは、ここ2週間の血糖値を次回の検診日までに保つことができれば、さらに下がっているような気もします。
頑張らなきゃ！
とりあえず、夜のおやつ（糖質約4gとチーズ）を少なくしてみようかなと。
昨夜はさすがに食べないでみたら、今朝の血糖値はそんなに高くなかったので。
ただやはり、朝食を食べなくてもお昼に向けて、ぐんぐん上がっていきますね。
そして検診が終わった後お腹がペコペコで、スーパー総菜の「さわらのフライ」を3個食べたら、病院で110～130前後だった血糖値が、食後2時間で200ほどになっちゃったし＞＜
いや～、たったこれだけでそんなに上がるのか・・・
まあ、今日はいいんです、毎回チートデイですし( *´艸｀)
フライなんて滅多に食べることもないしね！
ところでリブレで見ることができる「推定HbA1c」（直近90日間の測定結果から割り出し）ですが、リブレを使い始めた最初の頃、担当医に「そんなのアテになりませんよｗ」と言われていました。
でも今回は、病院での検診結果とぴったり同じでした！
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ93
・昼食前 リブレ128、151（病院にて）
・夕食前 リブレ101
・就寝前
【食事】
・朝食 無し
・昼食 さわらのフライ、ベビーチーズ、いわしつくね
・夕食 キャベツの千切り、枝豆、鶏スペアリブの塩コショウ焼き、さつま揚げ
・今日の体重 68.4kg
