2023/3/21　モズク酢とイヌリンは、血糖値に関係あるのか？

モズク酢とイヌリンは、血糖値に関係あるのか？

去年の12月くらいから、特に午前中に大暴れをする私の血糖値。
前はそんなことなかったのに、何が違うんだろう？
膵臓がどんどん弱くなってるの？？？

運動は、少なくとも1年前よりたくさんしています。
よく歩くようになりました。
食事内容は特に変わりません。

じゃあなんで・・・＞＜

で、何が変わったのかよく考えてみました。

先ほど「食事内容は変わっていない」と書いたけれど、それは「主食を食べないこと」や「食事量」の話です。
2020年の治療開始時から続けていた、夕食前に必ず食べていたモズク酢を年末くらいからやめています。
また、同じくらいの時期から、イヌリンの摂取もやめています。

やめた理由は、「これといって効果を感じられなかった」からなのですが・・・

もしかして実は、効いてたり？
サプリメントなんかでもそうですが、摂取してる時はあまり効果感じないんですよね。
そしてやめてから、「あぁ、実は効いていたのかもな」なんて思うことがあるんです。

もうちょっと頑張ってみて、それでもどうしても血糖値が落ち着かないようなら・・・
もう一度イヌリンとモズク酢を試してみようかな。
本当のところ、どうなんでしょうね～

人それぞれ、というのもあるでしょうけど。

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　高野豆腐・ふき・たけのこの煮物
・昼食　無し
・夕食　叉焼とキャベツのサラダ、枝豆、さつま揚げ、鶏ソテーのポン酢あえ

・今日の体重　68.4kg