2023/3/23　今日は外出無し

今日は外出無し

・昨夜遅く寝たのに朝が早起きだったためお昼寝をしてしまった
・昨日歩き疲れたのか、だるくて足が痛かった
・天気が悪かった

という理由により、今日は1日中ゴロゴロしていた感じで💦
買い物もウォーキングも行かず、でも血糖値だけは食べなくても上がるので、夕方まで高いままで推移してしまいました＞＜

ちょっと夕食の買い物に行くだけでも、けっこう下がるんですけどね～
分かっていても、サボってしまう・・・

まあ、明日は天気が悪くても、必ず出かけよう！

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　枝豆、鶏ソテーのポン酢あえ
・昼食　無し
・夕食　叉焼とキャベツのサラダ、枝豆、コムタンスープ、タコのさつま揚げ、赤魚の粕漬

・今日の体重　68.4kg