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2023/3/29 母・妹と花見&インド料理。そして食後低血圧><

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母・妹と花見&インド料理。そして食後低血圧><

今日は母・妹と一緒に、花見。
私がいつも散歩(ウォーキング)で行く近所の遊歩道を歩き、その後少し離れた別のお花見スポットで、桜のトンネルをドライブするつもりでいましたが・・・

結論からいうと、遊歩道はほぼ入り口にあるベンチで眺めただけで車に戻り、その後桜のトンネルをドライブをしました。
つまり遊歩道散策は中止で。

なぜかというと、遊歩道散策の前に行ったインド料理屋で、食後に私が低血圧を起こし、眩暈が酷くなってしまったから><
二年ほど前はしばらく「食後低血圧」に悩まされていましたが、それから長いこと、ほとんど起きなかったのにな~
なぜこんな時に限って;;

水をたくさん飲んでしばらく安静にしていると良くなるので車内で少し休み、眩暈が落ち着いてから桜のトンネルに移動しました。
一番上の写真は、助手席に座っていた妹が撮影したものです(*´∀`*)
写真では分かりにくいのですが、左に菜の花畑があり、黄色と桜の薄ピンクのコントラストがすごく春らしくて綺麗なんですよ~

先日は後続車がいなかったのでかなりゆっくり走りましたが、今日はさすがに満開なので後続車有り。
だから制限速度の30キロで走ったため、すぐにトンネルは終了。
それでも3~4分は走れたかな。

インド料理の前は、超即効型インスリンを6単位打ちました。
二種類選べるカレーで、バターチキンとマトンをチョイス。
タンドリーチキンのセットを注文したつもりが、間違えてサモサのセットを注文してたみたいで・・・
初めてサモサを食べることにw

カレーとナンの間にあるのがサモサですが、皮がパリパリで熱々で美味しい♪
でも糖尿病患者の私にとっては、やはりタンドリーチキンが良かった💦

食後3時間くらいまではそれほど高くない血糖値を保っていましたが、その後爆上げ。
250を超えてしまった・・・
確かに眩暈のせいでウォーキング(散策)はできなくなってしまったけど、それにしたって、インスリンを6単位打ったのに。
仕方ないのでまた6単位打ちましたが、一旦夕方には低くなったものの、その後は夜中まで高血糖が続いていましたね~

11時半の食事開始時に188で、朝は何も食べていないというのに、最初から高かったです。
インド料理の食後は170台で推移したけれど(170は普通なら高いけど、あれだけ食べて食事前より低い)、14時に260、15時282。
これはさすがにまずいと思い、また超即効インスリンを6単位。
2回打ったのは初めてのことです><

その後はどんどん下がり、17時半には95でしたが、昨日の記事にも書いた通り、カレーの味見をしたら(私は食べてないけど主人の夕食はカレー)上がってしまったらしく、食事前には141。
私の夕食は糖質がかなりカットされた食事内容だと思いますが、食後2時間半で209になってしまいました。
その後も高血糖のままで、寝る寸前の夜中2時には、191。

綺麗だった桜と、美味しかったカレーと、家族との団らん。
それと引き換えに、低血圧による眩暈と高血糖。
楽しくもあり、不安でもあった一日でしたw

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ188(←食べる前からこれ><) →昼食前と食後3時間に超即効インスリン6単位ずつ
・夕食前 リブレ141
・就寝前 リブレ191

【食事】
・朝食 無し
・昼食 カレーセット(カレー2種、ナン、サラダ、サモサ、アイスコーヒー)
・夕食 ささみとキャベツのサラダ、枝豆、冷ややっこ、鶏バックリブの塩コショウ焼き

・今日の体重 68.2kg

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